一般情况下，脚外踝骨骨折可通过以下三方面来复建，具体内哦让那个如下：
1.如果脚外踝骨骨折的患者是采取外踝骨折切开复位内固定术的治疗方法，可予以脚踝的勾脚绷脚锻炼来复建。
2.一般建议脚外踝骨骨折的患者在进行锻炼时，注意将肌肉尽量绷紧并维持一段时间，同时可进行脚趾的屈伸活动，有利于局部肿胀症状消退。
脚踝骨骨折后应注意及时就诊并治疗。脚踝骨折以后首先在到达医院之前，如果有条件最好给予冰敷，到医院经X光检查诊断踝关节骨折以后，根据骨折移位的情况决定是否手术。如果踝关节的骨折对位好，骨折没有移位，可以保守治疗，给予石膏外固定，如果骨折有移位将手术治疗。通过住院手术治疗，大部分的患者经手术治疗，都可以取得很好的效果。
踝骨骨折后应固定骨折部位，注意日常护理，适当进行功能性训练，这样身体恢复得快。
踝骨骨折后，一般需要打石膏固定骨折部位，通常是4-6周，拆除石膏以后，可以进行肢体的功能锻炼，帮助身体恢复行动功能，大概需要半年多的时间。另外，患者在平时应多卧床休息，适当补充一些钙物质，多补充一些维生素，多吃一些高蛋白的食物，有助于帮助恢复。
踝骨骨折后可以马上吃钙片。
踝骨断裂后可以立即服用钙片，因为患者骨折的修复期间也要补钙，但是踝关节骨折的修复并不是很难治愈，所以不特别补钙，也不会出现不愈合的情况。如果是老年人，并且出现了骨质疏松症，可以在手术后进行适当的补钙剂来加速骨折的恢复。
患者平时应该保持饮食清淡，早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，有利于身体健康。
一般来说，踝骨骨折会有后遗症，常见的后遗症有以下几点：
第一、踝骨骨折可能会出现踝关节僵硬粘连，活动功能受限等后遗症。
第二、如果关节损伤比较严重，踝骨骨折可能会出现后期创伤性关节炎的后遗症，进而可能会出现肿胀，疼痛等症状。
第三、如果骨折错位没有得到及时纠正而出现畸形愈合，踝骨骨折可能会出现踝关节畸形的后遗症。
