肾结石就长在肾里面的石头，因为尿里面晶体从尿里面析出来一个小颗粒，然后结合其他的东西，然后形成一个石头，结石是在肾里面可以自由活动的，结石可能在某个脏器里面这么存在，这就是咱们所说的肾结石。
肾结石是一些晶体物质和有机基质在肾脏异常沉积而致，为泌尿系统最常见的疾病，多发病于男性青壮年。通常是由于长时间熬夜劳累等原因造成的尿液浓缩而引起的存在于肾脏的结石类病变。
有多个沉积中心形成并存在，尿中的晶体会不断在这些中心上沉淀，最终形成多发性结石。应该再复查一个腹部超声，查清现在病情的状况，依照检查的结果，对症治疗。饮食要清淡，不要吃豆腐和菠菜，忌烟酒，多喝水，喝完水后要多运动，可以蹦跳，爬楼梯等，这样，都有利于结石的排出。
肾结石患者每天都要摄入大量的水分，一般在六到八杯，同时要保证患者进行了适量的钙类摄入，如果有睡前喝牛奶的习惯要暂时停止，豆类食品的摄入也要受到抑制，蔬菜中富含草酸盐的一定要禁食，可以多吃一些新鲜的水果，这样有利于结石的排出。
肾结石是一种常见病，其形成与病人的体质、饮食习惯有关，大部分结石是由钙沉积引起的，需要特别注意饮食。对于病人来说，饮食中首先要少吃菠菜、豆腐等富含钙的食物，还要多喝水，多排尿，多锻炼以减少结石的形成。
