锻炼身体不能治疗肋软骨炎，但是锻炼身体可以预防肋软骨炎。肋软骨炎是一种非感染性炎症，跟所知道的肺炎或者皮肤炎症是有区别的，不是由于细菌或者病毒感染所导致的，多数是因为过度劳累损伤或者跌扑损伤引起的。
要生时，宝宝在肚子里动的不会很厉害的，胎动频繁，需要检查胎儿在宫内是否会有缺氧可能的，如果去医院检查胎儿没有缺氧的情况存在就不必太担心的，注意左侧卧位，多注意检查。
骨折发生后病人保持不动通常也会有疼痛症状，常见以下几种情况：
第一，骨折对位对线好，由于骨膜撕裂后的神经受损会导致局部的疼痛，周边的软组织受损会导致患者出现疼痛。
第二，骨折发生严重错位，即使患者保持不动，骨折端仍可能会发生移动，原因是止于骨折周围的肌肉会不自主性收缩，从而可引起骨折端移动导致局部出现疼痛。
骨折不动，照样疼。
骨折后不仅有骨皮质，骨髓质、骨小梁折断，骨膜还可发生撕裂甚至破裂、撕下骨头之类的。骨膜对痛觉最为敏感，骨膜撕裂后有剧痛。如果没有受伤的部位或者是局部有炎症的话，疼痛还会更加厉害。甚至患者卧床不动，痛苦难忍。所以，骨膜炎患者一般都要卧床休息一段时间才能恢复到正常水平。因此骨折后疼痛不仅表现在骨自身，还表现在骨膜及其周围软组织。
首先调整饮食习惯，用药物进行调理，尽量地多吃蔬菜水果以及粗纤维的食物，养成每天排便一次的习惯，如果经过调理以后仍然不见好转，可以到医院进一步检查或手术治疗。不要吃太油腻和刺激性的食物。养成良好的生活习惯，增加营养，多吃高蛋白食物也更好。
孕妇可以在医院适当运动一下，来回的走动，稍微的快一点，如果不行的话，就爬楼梯，可以适当的吃一些甜食再走一走。如果连做了三次还是看不到，也不用太过惊慌，隔1-2周再做一次B超，以排除畸形。
