到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫，要睡硬板床.可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习。
通常情况下，腰疼小腹疼没来月经可能是妊娠、妇科疾病等原因引起的。具体分析如下：
女性在来例假之前会出现骨盆充血，有些人会出现腰痛、小腹胀痛，来例假后会逐渐缓解。腰痛、小腹疼痛是由子宫内膜炎、盆腔炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤、胃肠炎等引起的。这期间要多做好睡眠，保持肚子的温度，多吃一些辛辣刺激性的食品，尽量保持精神状态，避免熬夜。
尿痛但是没有尿路感染应该是尿道炎引起的，因为比较轻微的是检查不出来的，女性尿道宽短和肛门及阴道紧挨着，容易污染导致感染，最近不要性生活，不要吃辛辣刺激食物，每天洗一洗注意清洁。
尿路感染尿痛可能是多种原因导致的，具体分析如下：
尿路感染引起的尿痛是一种常见的表现，当尿路感染时，细菌会引起膀胱粘膜、尿道粘膜充血水肿，还会有片状出血斑、浅表性溃疡、脓苔附着等。在排尿的时候，由于尿液是酸性的，会引起粘膜的疼痛。如果是这样的话，可以在初期多饮水，这样可以起到冲洗的作用，促进炎症的排出。
尿尿的时候对于本身患有尿路感染的女性来说有这样的疼痛感是属于正常的病状情况，如果想消除就要及时到医院进行治疗，才不会再有疼痛的感受，一般尿路是受到了细菌的感染导致真皮组织受到了伤害，所以在尿液往身体外排除的时候才会带来疼痛的感觉。
月经来了腰疼小腹疼痛，一般就是痛经。月经来潮时盆腔、子宫会处于充血的状态，容易产生小腹坠胀、腰酸等不适症状，这是一种正常现象，一般发生在未婚女性身上，因为未婚女性宫口紧，经血流出不畅，不通则痛。另外，大块子宫内膜脱落，内膜分泌前列腺素，诱发子宫强直性收缩，也会引起痛经。这种不适症状大多可以忍受。但如果不适症状较重，影响了正常的生活和工作，需要止痛治疗或调理月经。建议女性经期注意腹部保暖，保持愉快的心情，饮食清淡，对缓解痛经有较好的辅助作用。
