经期小腹疼的处理方法如下：
1、保持温暖。喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。
2、按摩，足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。指压数分钟，能有效缓解疼痛。
女性有痛经的原因是很多的。常见的就是有子宫内膜异位症，子宫腺肌症，巧克力囊肿。子宫内膜炎，也有中医上讲的宫寒等。到医院做一个彩超的检查。确诊后再对症的治疗，平时要多注意局部的卫生，以纯棉宽松透气好的内裤为主。
月经期间自慰小腹疼痛的原因如下：
女性在月经期间子宫口张开，此时自慰，引起经血逆流会造成小腹部疼痛，和容易让子宫处于收缩的情况，收缩也会造成小腹部疼痛，通常会引起经血淤积在宫腔中，排不出去的现象，所以在月经期间内，为了自身身体健康着想，最好不要自慰，注意外阴部清洁卫生。
建议女性在月经期间内，注意保暖，特别是腹部和脚部，注意作息规律，避免劳累，注意饮食。
通常月经期后病人再次出现下腹疼痛伴腰酸症状，这种情况通常多由妇科炎症疾病如子宫内膜炎、输卵管炎导致，此外还可表现为泌尿系统的感染或泌尿结石临床上当然，有时候过度疲劳和寒冷也一样可导致这一痛苦表现。
因此建议患者务必及时到当地正规医院行腹部彩超和CT检查以明确诊断，查明原因后在医师指导下有针对性地采取有效措施。同时病人还可结合中医针灸、推拿按摩、理疗等手段进行全面调理，以减轻病人疼痛腰酸等不适，促使疾病尽快恢复。
通常情况下，女性患者月经来潮之前都会有腿酸和下腹疼痛，这多半是因为过度疲劳和寒冷，还可能是吃太多辣、寒凉的食物。
在确诊之后还要进一步做肾穿刺和尿培养等一系列的检查。因此，首先提示病人必须从饮食方面入手，忌辛辣刺激、生冷，油腻之食，并在注意饮食卫生。其次要加强身体锻炼，增强自身免疫力，保证体内血液循环顺畅。此外，还必须注意保暖，远离冷湿环境，同时不可以剧烈地锻炼，也不可以过度疲劳，应加强休息。
月经期吃了香蕉小腹疼，通常可以采取热度、艾灸、口服药物等方法缓解。月经期间吃了香蕉出现小腹疼痛的症状，一般是因为香蕉属于寒性的水果，容易导致痛经的发生。因此为了缓解症状，首先可以进行腹部的局部热敷，比如使用暖宫贴也可以用热水袋，然后要注意多休息，防寒保暖。如果还是不能缓解，考虑可以进行艾灸，主要以腹部的穴位为主，比如神阙、关元、气海等。更加严重的情况，考虑可以服用止疼药，比如可以用布洛芬缓释胶囊。
