以前中午吃牛肉，也是两天拔一次，但没有出现头晕无力状态。
怎么样能保证体力，又不会长胖。最重要可以保护好身体！
这属于痛经。痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐，手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。疼经应注意保暖，加强体育锻炼，防止过度劳累，不吃生冷食物，不用冷水沈浴，对青春期妇女，适当进行周期性生理卫生知识指导，消除害伯来月经的紧张心理。
月经期间出现头晕，这考虑是由于贫血或者低血压引起的症状，这需要积极的进行检查血压情况，应该化验血常规进行检查，加强营养，注意休息，不要过度劳累，不要从事危险的工作。
病情分析： 你好，根据你的情况描述，你属于减肥导致气血亏虚，月经生化乏源，月经不来，身体虚弱导致头晕。
意见建议：个人建议，合理安排饮食，不要过度节食，可以配合中医埋线疗法治疗。
并不是很正常。经期要注意保暖，不要洗冷水浴、游泳，不要吃寒凉、辛辣以及酒类等刺激性食物，多饮开水，保证足够的睡眠时间和睡眠状态。月经期头昏可能是因为内分泌失调造成的，还能可能是精神紧张，若经期经血过多，也可能会贫血，与月经前后雌二醇浓度骤降有关。
指导意见：您好，月经不调还要考虑是劳累,休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症、内分泌紊乱都可能导致月经不调的 建议服用调经丸来进行调理月经的情况，腹部保暖，合理的饮食，不要有过大的压力，有利于月经的规律性
指导意见：出现这种情况多是低血糖导致的，也不排除低血压以及贫血的可能。建议及时到医院确诊。注意饮食营养，避免饥饿。
