坐月子期间是可以吃羊汤的，但是羊肉汤有上火的情况，最好是不要大量喝，以免引起宝宝上火，平常注意多喝汤水，饮食增加营养不要吃辛辣刺激性的食物产后注意休息，适量的活动不要劳累，有助于身体的恢复。
可以喝的。海带汤是一种非常有营养的汤，吃海带的好处是可以补充点可以起到清理肠道，排毒养颜的功能。饮食要多样化，荤素搭配，增加营养，产后身体比较虚弱，容易出汗，毛孔处于张开状态，出门及时添加衣服。
在坐月子期间是可以喝白开水的。由于产后身体虚弱，并且多汗，应多喝白开水，可以适当的加点红糖，以增加血循环，但是喝白开水时要注意水温不可太凉。坐月子期间要密切观察恶露排出情况。
坐月子的宝妈是可以喝老母鸡汤的。老母鸡汤性温，味甘，富含维生素，蛋白质，核黄素，尼克酸，硫胺素，粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，具有健脾滋肾，补中益气，强筋壮骨，保护血管，杀菌消炎，美容养颜的功效。
坐月子期间是可以洗头的。
坐月子期间不单要洗头，还需要比平时的时候洗得更勤。因为坐月子期间体质虚弱，出虚汗比较多并且代谢也比较快，平时还不能经常的通风透气，不能吹风扇之类的，容易导致局部散发不好，容易引起细菌感染或者毛囊炎这一类的疾病。
坐月子期间必须注意卫生，还需要勤洗澡。如果长时间不洗头可能携带细菌，也不利于产妇的身体健康。
黄酒又被称之为客家月子酒，采用了珍贵的糯米以及优质山泉水，使用传统的黄酒生产工艺酿造而成，黄酒当中含有丰富的营养，甚至在民间被誉称为“液体蛋糕”，当中含有大量的糖分、有机酸、氨基酸以及各种维生素，其营养价值是非常高的。
