通过以下症状和指数可以确定糖尿病：
1、糖尿病的典型症状：三多一少，即多尿、多饮、多食、消瘦。除了这些症状，饭前还总会出现皮肤瘙痒、皮肤干燥、视力模糊、低血糖等症状。比较常见的是早上会出现冷汗、心慌、手抖，这些都是低血糖的典型症状。这时候如果吃一些含糖的食物，症状可以很快缓解。虽然患者患有低血糖症，但这可能是糖尿病的早期症状。
2、口服葡萄糖耐量试验：仍有一些人症状不明显或无症状，但体检时发现血糖偏高。这种人应该诊断为糖尿病。建议去专科医院，完善口服葡萄糖耐量试验，根据相应的结果进行判断。
妊娠糖尿病的诊断标准就是做糖耐量实验，要求在做实验前禁食八个小时，把七十五克的葡萄糖，溶在三百毫升的水里，五分钟内喝下去，喝的第一口开始计时，空腹是5.1，一小时是10.0，两小时是8.0，任何一个对应的指标超过了，都要诊断为妊娠糖尿病。
预防糖尿病的方法如下。
1、减肥。各国糖尿病预防指南明确了肥胖、超重和糖尿病的关系。不仅与糖尿病有关，还与各种代谢异常有关，体重越重，患病的危险就越大。所以减肥有帮助。
2、每天散步30分钟。糖尿病预防指南建议每周进行适量的有氧运动一周内，也就是每天30分钟左右。在所有运动中，走路最合适，不受地点和时间的限制。更安全，步态和步速可以自行调节，关节损伤较小。
3.适当喝咖啡。喝咖啡可以减少糖尿病的危险。咖啡有助于利尿、清爽、燃烧身体部分热量的作用，有助于促进新陈代谢。
看手掌是不能看出有没有糖尿病的。糖尿病的诊断需要测血糖。两次空腹静脉血糖大于7.0可以诊断糖尿病，可以到正规医院内分泌科挂号，查一个空腹血糖。平日控制饮食，避免吃含糖量高的食物。
饮食控制，低盐低脂饮食，必须饮食控制，加强运动锻炼。定期检测血糖！配合中医辩证治疗。一切含糖量高的食物糖尿病都不适合。只要积极配合医生治疗，大多数糖尿病患者都可以控制理想。
