一般来说，多吃富含纤维素的食物可以促进大便。
人体的肠道中没有纤维素酶，所以无法消化和吸收。多吃一些含有纤维素的食物，如大白菜、地瓜、金针菇、韭菜、五谷杂粮等，这些食物可以促进粪便的排泄。但是，如果是严重的便秘，一般不能通过食疗来缓解，患者可以在医生指导下口服麻仁润肠丸或酚酞片来帮助排便，效果较好。
吃车前子、滑石、海金沙、竹叶、木通、金钱草、茯苓、泽泻、猪苓等中药利于排尿。这种中药一般性味淡，主要是利水，服用后可以增加尿量，从而达到消除水液代谢障碍、消除水肿等作用。但在使用上述中药时也要注意，阴虚、血虚等疾病的患者要慎用。用药期间注意休息，不要吃辛辣的食物、饮食清淡，保持良好的睡眠，不要熬夜。
在床上多吃瘦肉、牛奶或豆浆是有帮助的，所以要根据自己的情况精心安排。平时，应该检查分泌物是否正常。怀孕时，建议多卧床休息，积极减少剧烈活动，并配合孕酮水平。如果相对较低，应该积极选择黄体酮调理和胎儿保护。
可以选择在排卵期同房，受孕后三天左右，受精卵会移入宫腔，并在合适的部位着床，然后在这部位开始生长，着床跟饮食没有什么联系，备孕期间建议服用小剂量药物，一直服用到孕后三个月，每日一片可以预防神经管畸形，要注意忌烟忌酒，可以适当地在饮食上增加营养。
一般情况下，软化血管可以通过饮食和药物等方式来进行。具体分析如下：
1.饮食调整：建议患者日常可以多食芹菜、木耳、竹笋、菠菜、土豆等软化血管的食物。
2.药物调整：除饮食调整外，患者还可在专业医师建议下，遵医嘱服用舒伐他汀、辛伐他汀、阿伐他汀等降血脂药物软化血管。同时还可遵医嘱吃卡托普利、硝苯地平、尼莫地平降压药辅助软化血管。
患者吃富含膳食纤维的食物有利于改善便秘。具体分析如下：
便秘的原因主要是因为肠道缺少水分，肠道菌群紊乱等，平时要多食用一些含有丰富的粗纤维的蔬菜，例如：芹菜，竹子，韭菜等，还可以多食用一些水果，例如：香蕉、桃、苹果。平时要多食用玉米、小麦、燕麦等粗谷物。还可以适量喝酸奶格，可以在一定程度上调整肠道菌群。
