在进行强烈的运动以后，隔一段时间迟到15分钟以后再喝牛奶，尽量不要喝鲜牛奶，运动后身体会产生一种鞣酸，如果和新鲜的牛奶一起喝，钙容易不吸收，而且还容易影响睡眠。
通常在月经期结束的时候服用定坤丹有助于怀孕。
定坤丹有温肾壮阳、促进卵泡的生长发育排出的效果，对于排卵功能有异常的女性，在想要孩子的前提条件下，可以通常服用定坤丹来调节促进卵泡的生长发育排出的情况，可以有助于调理女性的身体。通常情况下，女性在月经期结束到排卵期结束的时候可以服用定坤丹，由于长期服用定坤丹可能会出现口干舌燥的症状。
心肌病的人不需要特别的选择，只要是喜欢的人，可以多吃一些蔬菜，比如芹菜、茄子、豆角、西兰花等，这些都是可以促进病人的恢复和营养的，比如扩张型心肌病、肥厚型心肌病、限制型心肌病、酒精性心肌病等。
心肌病的人会有心力衰竭的现象，在疾病初期，一次要吃7-8成饱，多吃易消化的食物，例如粥。避免过早吃肉，以免加重肠胃负担。芹菜、西兰花、南瓜等是富含粗纤维的蔬菜，可以帮助病人恢复胃肠功能，预防便秘，增加心脏负担。
通常情况下，心肌病患者吃清淡的新鲜素菜有帮助。具体情况分析如下：
心肌病是一组异质性心肌疾病，由不同病因引起心脏机械和电活动的异常，表现为心室不适当的肥厚或扩张，建议心肌病患者平日里多吃新鲜的瓜果蔬菜，新鲜的瓜果蔬菜，当中富含丰富的镁和钾以及叶酸，降低血脂可以更好的控制性疾病的进展，因此心肌病患者吃清淡的新鲜素菜有帮助。
降血糖的粗粮有燕麦、荞麦、黄豆、绿豆、小米、玉米、黑米、青豆等食物，都含有丰富的膳食纤维、糖分低、热量少，进食后能增加饱腹感减少其他食物的摄入，防止餐后血糖快速升高，有助于血糖的稳定。还能促进胃肠蠕动，使毒素垃圾及时排泄，有利于血糖的降低。同时配合多吃新鲜蔬菜，比如冬瓜、苦瓜、洋葱、芹菜等，降糖效果更好。
是中药成分的药物，需要注意很多东西，在服用的时候，是通过治疗子宫，使它回归正常状态，更容易精子的着床，从而达到怀孕的作用。这个问题要看人而定，每个人身体素质不一样，发挥作用的时间也会不一样。
