颈型颈椎病最常见的部位就是颈部和肩膀。颈椎疾病会对颈神经造成压力，导致肩部疼痛，同时还会出现头昏、眩晕等症状。在诊断和治疗时，首先要考虑到脊髓型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病等，如果是颈型颈椎病，可以通过适当的手法进行颈椎按摩，避免使用暴力按摩。日常注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳。
一般情况下，肩膀和脖子两侧疼可能是多种原因引起的，具体内容如下：
1、斜方肌劳损：工作时，由于工作时双肩关节过高，或者是做健身活动时，推肩时体重过大或组数过多，都会导致斜方肌劳损，主要有颈、肩部的酸痛、颈椎和肩部的僵直等。
2、颈椎病，颈椎病会压迫两侧的神经根，引起颈部和肩部的疼痛，同时还会出现颈椎活动限制、眩晕、恶心等症状。
肩膀和脖子之间出现的疼痛多见于颈椎病，由于长时间的一个姿势学习或工作太久所致。
患者在晚上睡觉的时候可以把枕头放低一些，这样可以减轻颈椎的负担，比如按摩、热敷、针灸理疗等。如果症状没有好转，可以服用颈复康颗粒，腺苷钴胺片，需要做颈部的牵引，颈部椎间盘突出需要做颈椎外科。需要先做相关的检查，确定确诊后再进行治疗。
肩膀和脖子酸可能是由下列因素造成的：一是长期让颈部处于疲劳状态，如长期低头看电视、频繁使用电脑办公等。
建议适当休息和放松，在做久了某件事之后望向远处，以缓解颈部紧张。二是骨质疏松。建议可吃些葡萄糖酸钙口服液、饮食中可喝些骨头汤、晚睡前喝杯热牛奶也能起到良好的补钙作用。还可以做一些功能恢复锻炼，加快患处的恢复。
可与肌肉劳损，颈椎病或受凉，肌纤维织炎等有关。做一下相关检查及治疗，平时注意保持良好的姿势，可行热敷，推拿按摩理疗，应用活血止痛药物及外贴消痛贴膏或通络祛痛膏等膏药进行治疗，避免受凉。
肩膀和脖子交界处酸痛可以采取以下办法进行缓解。
第一，按摩斜方肌的起始部位和行走部位，可以帮助肌肉的生机和弹力，加快肌肉的新陈代谢，从而帮助酸性代谢物质通过血液的流通，减轻疼痛。一般情况下，按3-5天左右就能起到很好的效果。
第二，对斜方肌进行连续的伸展，每天4-6次，以保持患者的肩膀和把头朝对面的方向推动，一般可以缓解。
