肩膀和脖子之间出现的疼痛多见于颈椎病，由于长时间的一个姿势学习或工作太久所致。
患者在晚上睡觉的时候可以把枕头放低一些，这样可以减轻颈椎的负担，比如按摩、热敷、针灸理疗等。如果症状没有好转，可以服用颈复康颗粒，腺苷钴胺片，需要做颈部的牵引，颈部椎间盘突出需要做颈椎外科。需要先做相关的检查，确定确诊后再进行治疗。
脖子与肩膀交界处疼可能是以下几种原因：
1、颈椎病。肩膀和脖子交界处疼有可能是因为这种病因引起的。颈椎是最容易发生退变的关节，患者发生颈椎病之后不仅会导致肩膀和脖子交界处疼，而且还会伴随着颈背僵硬、四肢麻木、头晕、恶心呕吐，严重的还会引起视力下降、吞咽困难等。
2、肌筋膜炎。对于肌筋膜炎被称为肌筋膜疼痛综合征，它主要是因为劳损受凉而导致的肌肉和筋膜发生非特异性炎症。
最常见的原因是肩周炎，颈椎病引起的，也是跟个人的一些生活知识生活作息有很大的关系，比如说长时间姿势不正，长时间过度伏案工作，长期处于冷空气中受凉也会引起。
脖子交界处疼是由于以下原因导致的。
如果是由于长期劳损，肌肉损伤导致颈部交界处出现疼痛的现象，可以通过热敷或按摩，针灸的手法来缓解促进血液循环，缓解疼痛。如果是由于颈椎病导致的脖子交界处疼痛，是可以通过适当的颈部运动，使肌肉放松。也可以在医生的指导下使用营养神经类药物进行治疗。
建议患者在日常生活中要注重休息，避免劳累，避免剧烈运动。
一般情况下，肩膀和脖子两侧疼可能是多种原因引起的，具体内容如下：
1、斜方肌劳损：工作时，由于工作时双肩关节过高，或者是做健身活动时，推肩时体重过大或组数过多，都会导致斜方肌劳损，主要有颈、肩部的酸痛、颈椎和肩部的僵直等。
2、颈椎病，颈椎病会压迫两侧的神经根，引起颈部和肩部的疼痛，同时还会出现颈椎活动限制、眩晕、恶心等症状。
胸部和肩部的疼痛主要是由局部的无菌感染所致。比如肱二头肌长头腱炎、肩周炎、胸肋软骨感染等。
如果仅仅是左边的胸、肩痛、胸闷、心悸等症状，就需要考虑是不是有了心绞痛、心肌梗死了。如果是单纯的无菌感染，可以服用一些非甾体类的抗炎药，然后用药物进行调理，可以减轻疼痛，但如果是心脏方面的问题，则要及时到正规的医疗机构进行进一步的检查，必要的话还要进行心脏的介入手术和溶栓。