刚扭到腰的时候贴过一些膏药，还做了一次按摩，效果一般，我还去过医院，大夫说是腰肌劳损
我想知道我是腰肌劳损还是扭到腰的后遗症啊，还有我可以吃一些什么样的药，谢谢
可以用外用的膏药外贴，可以减轻症状，主要是注意休息，减少活动，如果能够正常的走路，大多骨头应该没有问题，经过一段时间休息，应该可以慢慢的恢复，如果超过三天以后可以配合局部理疗，有助于身体恢复。
对于手指筋断了以后的病人，积极的配合治疗，刻苦的进行功能锻炼，大约一个半月左右的时候就可以正常地干活工作。通常对于筋断了以后的病人，需要积极到正规医院看骨科进行手术治疗，需要对断裂的筋进行吻合，手术治疗术后必须要严格的进行石膏托外固定保护3-4周左右的时间，千万不可以过早的进行运动，否则就有可能会引起肌腱再次断裂的可能性。
问题分析：您好，描述情况来看，考虑可能是体位不当导致腰部有扭伤的情况存在的。
指导建议：要注意休息，避免重体力活，可以贴药膏，可以起到缓解的作用，如果症状严重的话，需要去医院进行相关检查，例如拍片检查，再配合中医理疗，例如针灸、推拿、红外线照射等一些中医理疗都是有助于改善的。
外伤而导致踝部韧带损伤，出现肿痛及皮下淤血的症状，可进行核磁共振观察韧带损伤的情况，单纯为韧带扭伤可以保守治疗，以石膏外固定制动，内服外敷中西药物，要是韧带断裂要进行手术治疗。
半月板损伤大多数是膝关节扭伤造成的，处理不当容易导致创伤性关节炎或者是下肢肌肉萎缩，半月板损伤表现为膝关节肿胀、疼痛、功能受限，有时候可出现膝关节交锁。及时到正规医院进行膝关节核磁共振检查，查清病因，在医生的指导下进行治疗。
脚踝韧带损伤康复训练方法就是可以坐在椅子上，腿下垂，用窄绷带包扎第四和第五个脚趾。固定制动应在受伤肢体的相反方向上反转，固定在倒立位置，固定在倒立位置，固定在倒立位置，固定在倒立位置。如有必要，用石膏或夹板固定在倒置位置。急性期过后，可采用热敷，锻炼踝关节的屈伸，或采用按摩技术轮流滚动踝关节。
