阴陵泉具体位置在小腿的内侧，胫骨内侧髁下方的凹陷处。具体的取穴方法为，取正坐位屈膝，或者是仰卧位，用拇指沿着小腿内侧骨内缘，也就是胫骨的内侧缘，由下往上推，推至膝关节时，在小腿胫骨向上弯曲处，可以触及一个凹陷，就是阴陵泉穴。
阴陵泉是足太阴脾经上的穴位，脾经的气血在此汇集，身体湿气重、经血受阻时，对阴陵泉穴进行按摩就会出现明显的疼痛感，说明阴陵泉穴所经这个部位的经络不够流畅，气血不够畅通，需要保持畅通才能缓解疼痛。
滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，膝关节是全身关节中滑膜最多的关节故滑膜炎以膝为多见滑膜细胞分泌液体，可以润滑和滋养关节机体运动时膝关节所产生的热能全赖于滑膜液体及其血液循环，而得以散发当关节受外在性和内在性因素影响时滑膜发生反应，引起充血或水肿并且渗出液体表现为关节肿胀疼痛功能受障碍也可说关节腔有积液。
颈椎这个部位的穴位需要比较扎实的解剖学的知识，以及针灸的相关知识，才能够准确的定位，比如在体表需要通过一些骨性或者是肌性的标志，才能够比较容易地找到穴位。像在找风池穴的时候需要找到斜方肌，然后再找到胸锁乳突肌，两个肌肉在乳突部位的夹角就是风池穴的部位，而且在找到正确的穴位之后，用手指进行轻微的按压患者往往会感觉到有明显的酸痛的感觉。
它就在我们小腿的外侧，腓骨小头前下方凹陷处，多采用正坐或仰卧的取穴姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对。主治腹胀，泄泻，水肿，黄疸，小便不利或失禁，膝痛。建议至医院检查明确，在医师指导下治疗处理。生活中注意休息，适当运动锻炼身体，也可结合中医药调理身体观察。
