最有效的戒烟办法是什么?能给点意...

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最有效的戒烟办法是什么?能给点意见吗?我的烟越戒烟瘾越大、
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李华强 医师 威县中医院1妇产科 二级
擅长:不孕不育 子宫肌瘤
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问题分析: 你好:考虑你所说的情况不管你吸烟有多久,当你停止吸烟时,几乎所有与吸烟有关的健康危险都减低了。心脏病的机率会急速下降。经过5年不吸烟之后,因易患与吸烟有关疾病而早死的危险,几乎减少了50%。
意见建议:建议你不妨在路上多拾烟头,这样来加强对烟的反感,如果你观察一下,你会发现其实在路上是很多烟头的,污染了环境。①烟抽到剩1/3时要丢掉,越后面有害物越多;②湿烟不要抽,致癌机率加倍;③不要抽了一半再接着抽,有害物质会充分燃烧;④尽量抽混合烟不要抽烤烟,制作越简单有害物质越少;⑤抽烟后多喝水,有助排毒。祝健康快乐!
相关问答

关节粘连最有效的治疗办法是手法松解治疗、关节镜手术松解等。
第一,手法松解,如果出现肩关节粘连的时间比较短,可以通过全身麻醉手法松解,将粘连带彻底扯断,从而恢复肩关节的活动范围,同时可以进行冰敷和康复锻炼。
第二,关节镜下松解,如果大关节出现粘连,单纯的手法松解不能起到作用,可能需要全麻下关节镜手术松解来进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

方法如下:牙疼大多是口腔疾病导致的,如:龋齿、牙髓炎、牙周炎、牙龈炎等。还是去专科做个检查。药物上可以用相关药物来减轻疼痛,平时注意少吃点生冷,刺激性食物,少吃甜食,睡前不要吃糖。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

出现肛裂与肛管皮肤弹性降低、血供障碍、肛损伤、便秘等因素相关,要尽量避免便秘的因素。刚发生的肛裂可以保守治疗,如果经久不愈可以手术。平时多吃粗纤维食物保持大便通畅。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

如果宝宝精神状态好,吃奶睡觉都正常的话,你就不用太着急了,纯母乳喂养的宝宝就会出现几天不拉大便的情况,也有可能是宝宝的肠胃消化提升了,所以食物的残渣变少了。适当的给孩子揉揉小肚子,如果一直不拉大便的话,就需要给孩子使用相关的药物了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

甲状腺功能减退在临床上主要症状是畏寒肢冷、肢体浮肿、组织间隙有水肿、性欲减退、皮肤粗糙、皮肤呈姜黄色等。所以出现甲状腺功能减退的治疗、去诊所给予甲状腺激素的替代治疗,也就是常说的补充左甲状腺素钠,即优甲乐的治疗。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般情况下,由于个体差异,临床上没有“治疗早泻最有效的办法有什么”这一说法。目前治疗早泄比较有效的方法就是切断部分感觉神经,降低阴茎头的敏感度,减少神经冲动传入,从而延长射精神经到达兴奋值的时间。阴茎麻醉后,从阴茎背侧切开皮肤、筋膜等组织,解剖阴茎背神经,切断多个分支,缝合筋膜和皮肤,一周后拆线,一月左右即可同房。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。