简单有效的方法就是将灵芝切片。每天6-10克，加水煎煮，如熬中药一般。每天早晚饮用灵芝煎水即可。灵芝可以增强抵抗力、提振精神。但是不要晚上吃，很容易睡不着。灵芝有增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。
糖尿病可以吃灵芝。
灵芝对糖尿病本身没有直接的治疗效果。患者以其余病在中医指导下吃灵芝，对血糖没有太大影响，可以正常吃。但是，如果患者对社会上的一些保健品广告视而不见，认为吃灵芝或灵芝产品对血糖和并发症有治疗效果，那么吃是不好的。对于糖尿病治疗，建议根据自己的情况在规范的内分泌科配制糖药，避免对社会上的某些偏方或保健品盲目相信，以免造成经济和身体上的损害。
正常情况下，灵芝可用于糖尿病。
灵芝降血糖的原理是促进组织对糖的利用。服用灵芝后，可替代胰岛素抑制脂肪酸释放，改善血糖、尿糖等症状。灵芝中的水溶性多糖可以降低非胰岛素依赖型糖尿病的发病率。此外，动物实验和临床试验表明，灵芝能有效扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌供氧和供能。因此，它对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于治疗和预防冠心病和心绞痛。此外适量吃一些灵芝，可以补充人体所需的营养，提高人体免疫力。
紫灵芝对糖尿病没有治疗意义。
但糖尿病患者吃紫灵芝是有一定效果的，紫灵芝可以辅助治疗糖尿病，不过单用这种方法可能没办法将血糖控制到一定程度，所以也要联合其他的中药一起治疗。因为灵芝可以降血糖，控制血压，而且还可以扶正固本，保护肝脏。但是单用灵芝效果可能不太好，所以吃的时候可以加入参芪，然后把这些药材一起磨成粉服用。效果会更有效，能有效控制血糖，还能起到益气养阴、益气补肾的作用。
灵芝里边含的有效成分对血糖的控制有辅助的作用，可以对糖尿病人的乏力、腰酸、腿软等症状有明显的改善作用，原因就是因为灵芝在实验中可以使动物的血糖达到一定的调节作用，还可以升高血中的胰岛素。
