腰椎间盘突出症引起脚后跟疼是腰椎间盘突出症常见的症状，发病的原因是腰椎间盘出现退行性改变后，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部和下肢疼痛。
如果健身运动，主要以腰负重活动为主的，那不排除有腰椎间盘突出症，因为腰扭伤会引起腰部周围软组织腰椎的保护不好，也会诱发腰椎间盘突出，所以还是拍片看一下，并做保护防病于未然。
腰突、腿脚麻一般是可以逐渐恢复的。腰间盘突出合并下肢、脚部的麻木是下肢神经受压的不同阶段的病理表现。
1、腰突病人下肢麻木：如果时间很短，经过积极的治疗，可以痊愈。如果持续时间过长，可能会导致神经受损，所以恢复的几率比较小。
2、腰突病人术后残留下肢麻木：如果病情较轻、3-6个月后可以得到改善。如果病程较长，病情较重，剩余的一些症状在半年内不会好转。
椎间盘退变是引发腰椎间盘突出的根本原因。随着年龄的增长，椎间盘会慢慢的发生退变，再加上劳损积累和外部的作用就会引发该疾病，而长期积累的损伤是椎间盘突退变的主要原因，反复弯腰、扭转等动作很容易引起腰椎间盘损伤。对于女性来说，妊娠会增加椎间盘突出的风险。另外，青少年患者中有很多是因为遗传因素引起的，当然不能排除腰椎发育异常的情况。
腰椎间盘突出是常见的腰部疾病，常常导致腰部疼痛及下肢放射性疼痛，发病早期可经过保守治疗而缓解症状，主要包括卧床制动、腰椎牵引或者口服一些药物治疗等综合治疗，平时要注意不要干太多体力活，要多休息。
腰椎间盘突出症腿麻是因为下肢神经受到压迫所致.。是由于下肢神经受压引起的。腰椎间盘突出是指椎间盘向神经管突出，其中有负责下肢感觉和运动的神经，压迫了下肢神经，从而引起下肢麻木和疼痛。坐骨神经是一种常见的坐骨神经，它是由腰椎的第4、5节和骶椎的第一、三节组成的。腰椎间盘突出对下肢神经的压迫会导致下肢的动作和感觉的改变。