牙周病通常会出现牙石和牙菌斑，牙龈的退化主要是因为牙周受到了强烈的刺激，从而引起了牙龈的退缩和不适当的刷牙。
最好是到正规的医疗机构，消除这些刺激性的原因，然后进行清洁手术，然后进行组织修复手术，然后学会刷牙。牙龈退变是一种牙周疾病，平时要注意清洁牙齿，在饭后多喝新鲜的梨子，可以用细细的咀嚼、擦洗、揉搓、清除牙齿缝隙里的食物，预防牙齿的充血、收缩，促进口腔末尾的血液流通。
治疗的方法有，软组织激光治疗法，主要通过热效应直接把细菌杀死，临床上常用的药物很少有能到达牙周袋杀死细菌去除袋内壁的肉芽组织进行清创，还有硬组织激光治疗方法，如铒激光在牙周科运用的越来越广泛，不仅能杀死细菌，而且能去除牙结石，进行袋内壁的清理。
牙周病引起的牙龈萎缩能治疗。
牙龈萎缩一般为病理因素所致，比如牙周炎，或者药物的作用，还是生理因素。临床上可以见到一些患者牙齿表面呈现不同程度的萎缩，但无任何全身疾病证据时就不能认为是单纯牙周炎所致，通常该疾病合理治疗，可以达到治愈标准。牙龈萎缩也可以在无任何全身疾病情况下发生，但需要及时治疗，否则会严重损害患者牙齿健康及生活质量。
此外，应该注意口腔卫生。
对于有牙周病的牙齿有轻度松动的患者，可以采取牙周固定的方法来进行维护和稳固。
这类方法主要是清除口腔表层的牙石，深层清洁，抗炎症，从而减轻牙龈的松软。如果牙齿已经松动到没有任何保留的程度，那么就必须要拔掉，也可以选择做外科手术，可以用手指骨粉末等方法来加强牙齿的结构，增强牙齿的稳定性。而且，如果周围的牙是斜的，很有可能会影响到前面的牙齿，从而引起周围的细胞的吸收，从而引起牙齿的松动。
牙周病通常是细菌滋生所引起的。
细菌是引起牙周病的首要因素，也是引起牙周病的主要原因。菌斑微生物所形成的产物，不但能直接导致牙周组织的损伤，还能诱导机体对其免疫防御的应答。牙周病患者的全身免疫反应是通过局部牙周组织来进行的，引起牙周组织的损伤，包括宿主对细菌及其毒素的免疫炎症反应，包括白细胞、补体、抗体、细胞因子、前列腺素、金属蛋白酶等，这些都会引起牙周组织的损伤。所以，牙周病是由细菌及其有毒物质与宿主的免疫反应产生的。
需要到牙科做一下治疗，做一下根管治疗充填上就好了，口服或静点消炎药只能暂时缓解症状，免疫力一下降的时候还会复发，牙龈肿痛考虑是牙龈炎或牙周炎，一般是上火引起的。
