问题分析：根据你的描述这种情况影响因素比较多，有可能是农药中毒，也有可能是中暑等原因，比较轻微如果能够恢复正常，还是要多注意休息，一般调整2~3天没有异常，基本就没有问题了。
指导建议：注意休息多饮水促进机体代谢，保证充足的睡眠就可以了。如果有症状反复还是需要去医院进一步检查的。
百草枯中毒的急性期大约是两周，在急性期间肺部有水肿、炎症、出血等病理改变，此时应用药物治疗有一定的效果，而一个月后基本已经过了急性期，进入了肺的纤维化阶段，此时治疗的效果及意义均不大，只有尽量保护好仍旧可以正常工作得好的肺组织，尽量避免感染。
百草枯中毒肺损伤比较严重，会导致咳嗽、胸闷、气短、发绀、呼吸困难，查体可发现呼吸音减低，两肺可闻及干湿啰音等症状。这种疾病的中毒，主要是对症治疗，目前没有特效的解毒药物，需要早期治疗改善症状，特别是改善肺脏的情况，避免肺脏的纤维化导致呼吸困难的情况。
百草枯是一种除草剂，目前还没有特效的解毒剂。抢救治疗大多采用血液透析，洗胃，药物对症治疗，治疗的疗效和就医的早晚，喝的剂量等有关按照全国急诊有关数据，多数喝大于10mL的百草枯治好的可能性很小。大多发病恶化在服药后十五天左右。
口服中毒者可有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、便血等。部分患者可出现肝脏损害。百草枯中毒重型可造成肺纤维化，主要有咳嗽、咳痰，呼吸困难，肺水肿，严重者可发生急性呼吸窘迫综合征。早期可因休克等多脏器衰竭致死。
百草枯中毒的危害有以下几种。
百草枯是一种对人类有很大伤害的除草剂，中毒初期表现为肺水肿、肺泡出血、肺纤维化，后期以肺纤维化为主。使用少量或紧急的治疗可以减轻初期的症状，但是肺纤维化持续存在，防治百草枯是一种非常重要的疾病。
患者平时应该注意天气变化，及时添减衣物，避免熬夜和过度劳累，可以吃雪梨、火龙果、西红柿、青菜、芹菜等。
