脖子起筋包是睡觉姿势不对加受凉导致的落枕，疼痛减轻但肌肉紧张仍存在，是肌肉紧张所致，颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，减少低玩手机时间，用头写米字每天至少100个，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。
病情分析： 你好，根据你所说的，屈指肌腱断裂术后，肌腱断裂修复后断端之间是瘢痕连接的。
意见建议：你所说的“筋包”，应该就是断端之间的瘢痕，这个是不会消失，除非手术切除。
指导意见：你好很高兴为您解答！你是肌肉拉伤，甚至有肌肉断裂的可能。需要做个核磁共振看看肌肉的情况。如果肌肉没有断裂，这种伤慢慢养着会逐渐消退的！ 感谢你的咨询，希望我的分析、解答对你有帮助。 如果满意我的分析、解答，记得务必给与积极的评价！！！！
指导意见：你的额头撞伤了以后出现了一个筋包，现在已经快一个月了。现在看起来是青色的，应该就是外伤后皮下淤血而导致的，像这种情况的话，你现在可以上一下热敷，然后口服一些活血化瘀的药物，如果说没有效果的话，需要到医院看一下，可以用注射器把里面的淤血抽出来。如果说抽不出来的话，需要做一下切开。
指导意见：你好，你的情况，通过图片看，现在应该就是腕部的腱鞘囊肿，这种情况需要去正规的外科医院进行手术的治疗。
