海豹油中含有的dna，是大脑发育和发挥功能的必虚营养物质，可以提高智商，增强记忆力，预防老年痴呆。适量的摄入海豹油可以有效的降低血压、降低血脂，对于心脑血管疾病有一定的预防作用。
糖尿病不可以吃海豹油。
因为糖尿病患者本身是不被建议食用饱和脂肪酸的，不饱和脂酸肪成分比例比较大的一般只有植物油动物油达不到这样的效果而在海豹油或者其他动物油当中，大多数都是饱和脂肪酸成分占比比较高，因此如果糖尿病患者食用了这些动物油不仅达不到缓和病症的效果，甚至可能让病情变得更加复杂所以不要听信商家的宣传。
过量服用卵磷脂会引起恶心，呕吐，腹胀，腹泻，腹痛，头痛，头晕，胸闷，气短，呼吸困难，喘憋，头胀，头昏，眼花，消化不良，稀便，体重增加，血压下降，口臭，咳嗽，咳痰，鼻塞，流涕，咽喉肿胀，失眠，多汗，食欲不振。
卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，能将附着在血管壁上的胆固醇、中性细胞乳化成微粒子，溶于血液，并运往肝脏被代谢排掉。可以降低血液表面张力，使血液黏度降低，减少循环阻力，进而保证营养丰富、含氧充足的血液畅通无阻的流向大脑。
能够促进胎儿脑细胞的健康发育，也有利于孩子神经系统的发，还可以改善体内的血脂代谢，在妊娠期适量的补充卵磷脂，还有助于预防妊娠期高血压、高脂血症、动脉硬化性疾病的发生。
卵磷脂是血管的清道夫，卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，能将附着在血管壁上的胆固醇、中性细胞乳化成微粒子，溶于血液，并运往肝脏被代谢排掉。卵磷脂还是肝脏的保护神，卵磷脂中的胆碱对脂肪代谢有重要的作用。卵磷脂还可以消除疲劳，激化脑细胞，改善因精神紧张引起的急躁、易怒、失眠等症状。
