我经常失眠,现每晚吃一片盐酸多塞平片都没法入睡,我...

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我经常失眠,现每晚吃一片盐酸多塞平片都没法入睡,我的失眠已有几年了,怎样才能治好?曰間午觉睡不入觉,晚上也难入睡。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘军民 医师 赣县人民医院内科 二级甲等
擅长:擅长高血压.糖尿病等
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问题分析: 你好。失眠属心理疾病,首先是自我调整,应从自身不良情绪分析,找出影响睡眠的原因,
意见建议:努力使自己达到平静、安宁的状态。当人处于安宁平静温馨时香甜的睡眠常与你结伴。
相关问答

多塞平片,主要用来治疗抑郁症和焦虑症,所以对于抑郁症和焦虑症引起的失眠,盐酸多塞平片有一定的治疗效果,前提是这种失眠应当是抑郁症或者是焦虑症的伴随症状,由抑郁症和焦虑症引起来的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠的原因有很多,归纳起来有以下几点:
第一、年龄因素,失眠跟年龄有很大关系。年龄越大,失眠的发生率会越高,因为人体睡眠所需的时间与年龄成反比。
第二、身体因素,睡觉的时候,人需要放松。如果身体得不到放松,这种不适和那种不适必然会影响睡眠。
三、心理因素,心理因素是失眠的主要原因。应该说80%左右的失眠患者都是受心理因素影响,比如长期情绪紧张、抑郁、过度思考或者总是追求完美。
四、环境因素其实睡眠环境也很重要。如果环境太冷、太热、太吵或太亮等。会干扰睡眠;
第五、其他因素,如睡眠节律的改变,睡眠不规律,没有养成良好的睡眠卫生习惯,即熬夜、上网、玩游戏或熬夜等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

每晚失眠的原因有很多:
1.压力会导致失眠。失眠患者可能过于紧张或害怕某些事件。例如,考试在即,可能会引起压力性失眠。
2.情感因素也会导致失眠。比如不良情绪、抑郁症、负面事件引起的明显焦虑、抑郁。
3.不良生活习惯,如熬夜,有的患者躺在床上看电视看书。如果不制定有规律的日程,可能会导致失眠。
4.卧室太吵、灯光明亮、温度太热或太冷等不舒服的睡眠环境会影响睡眠状态。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

晚上夜夜失眠的原因具体如下:
1、有压力,比如白天压力太大,最近有考试、面试、重要思虑,或者有明显的焦虑、抑郁情绪,这些外在因素干扰容易导致晚上失眠;
2、有引起失眠的坏习惯:比如睡前做运动,包括跑步和健身,睡前有抽烟、喝酒、喝茶、喝咖啡的习惯。另外睡觉前经常看电脑、看手机、玩游戏,有可能引起失眠。
3、有基础性疾病:动脉粥样硬化、高血压,这些疾病也可引起头痛或失眠;
4、系统性疾病:如老年患者有帕金森病、多系统萎缩、阿尔茨海默病或运动神经元病,这些神经系统过敏性疾病易合并睡眠障碍,引起夜间失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

茯苓是一味中药,功效是健脾化痰,养心安神,利水消肿。若病人属于心脾两虚型的失眠,就可以考虑采用茯苓联合其他中药进行治疗。单味药治疗失眠作用还是比较弱的。所以大多都会采用多种药物,相辅相成,来共同治疗失眠。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠饮食方面可以多吃一些滋阴养血安神的食物.可以吃点银耳百合莲子粥,银耳,百合,莲子都具滋心阴,养心血,安心神的作用,非常适合失眠的喝。还可以喝点桂圆大枣粥,桂圆和大枣都是入心经,可以滋阴补血安神,对于改善失眠也是非常好的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗