伊利纯牛奶的热量相对来说还是比较低的，100克牛奶含有的热量在70卡左右，纯牛奶中含有丰富的蛋白质，维生素和钙铁镁等多种微量元素，可以补充蛋白质，补钙，补充人体的能量，特别适合于生长发育时期的儿童和缺钙的中老年人，可以选择在早饭或者是晚饭后各喝一杯，更加容易吸收，平常也多吃一些含钙量高的食物，比如说鱼虾，排骨，牛肉。
牙膏用来天天洗脸，其实对面部皮肤是没有任何好处的。牙膏当中确实含有像镇定舒缓作用的成分，但往往是作用于牙龈的，如果应用牙膏来进行洗脸，牙膏当中的清洁剂、粘合剂，还有其他的成分，非常有可能会对面部皮肤造成严重的灼伤。
牛奶洗脸一般没有淡斑的效果。
经常用牛奶洗脸可以起到一定的美白作用，对淡斑的效果是比较小的。如果想要淡化脸上的斑，求美者可以前往正规的医疗美容医院选择激光祛斑，通过高强度高能量的光线，瞬间点碎色斑沉积物，使其分解成细小颗粒逐渐被身体吸收消化。激光祛斑通常可以维持3~5年左右的时间，但具体的效果和维持时间因人而异。
平时一定要保持皮肤的清洁，注意休息，不要吃辛辣和刺激性的食物。
纯牛奶的营养成分很高，牛奶当中矿物质种类也非常的丰富，除了所熟知的钙以外，磷，铁，锌，铜，锰，钼的含量都很多，最难得的是牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例比较适当，利于钙的吸收种类很多，至少有100多种，主要成分有水，脂肪，磷脂，蛋白质，乳糖，无机盐等。
长期喝伊利纯牛奶好，纯牛奶的营养成分很高，牛奶当中矿物质种类也非常的丰富，除了所熟知的钙以外，磷，铁，锌，铜，锰，钼的含量都很多，最难得的是牛奶是人体钙的主要来源，而且钙磷比例比较适当，利于钙的吸收种类很多，至少有100多种，主要成分有水，脂肪，磷脂，蛋白质，乳糖，无机盐等。
蜂蜜水不可以天天用来洗脸。还是少用蜂蜜水洗脸为好。可能有一定的保湿的作用。但是如果是没有洗好有残留反而容易造成感染的情况的。还不如适当的喝一点蜂蜜水。注意还可以吃一段时间的维生素片对皮肤有改善的作用。
