舌头有齿痕涩麻失眠具体解决方法如下：
1、此症状有可能是和脾胃虚寒有关系，也可能有点神经衰弱，出现舌苔厚白有齿痕的症状，而且失眠严重，可以服用人参健脾丸，健胃消食片等药物。
2、保持饮食规律，不要吃冷的辣的和油腻的食物，多吃营养容易消化的食物。多吃蔬菜，多补充维生素，多注意休息，保持好的睡眠，避免劳累熬夜。避免饮酒。
舌头火辣辣是萎缩性舌炎。可以补充一些复合维生素。平时饮食一定要清淡，不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃过烫的食物。要做好口腔卫生，勤刷牙，勤漱口，舌苔上也要轻轻刷，避免食物残渣堆积，加重病情。
一般情况下，舌头出现裂纹且火辣辣，可能是以下情况导致：
1、如果患者舌头灼热，舌苔很红，还有裂纹说明你的热很重。建议患者在日常生活中不要吃过于辛辣的食物，要多吃冬瓜、苦瓜、梨、西瓜等清火降热的蔬菜水果等，同时也可以遵医嘱服用清火药。
2、如果患者体内维生素摄入不足，也可能会出现舌头有裂纹且火辣辣的症状。这种情况可以采取健脾利湿的措施进行调理，建议服用参苓白术散。
问题分析：初步考虑与炎症或者是口腔溃疡有关引起的症状，需要在医生指导下使用开喉剑喷口腔内部，使用康复新液口服治疗促进恢复，另外多饮水，多食用容易消化吸收富含维生素的食品。
指导建议：如果是经过治疗不能改善恢复，需要到医院面诊，进行详细的检查治疗排除其他病变引起的症状，另外生活规律不要生气。
通常情况下，舌头齿痕吃健脾运湿利水的中药。
舌头齿痕，一般多考虑是脾胃虚弱引起的。而只有舌头齿痕，主要是气血不足、脾胃虚弱，但如果同时伴有舌体胖大的情况，多考虑是脾虚、湿邪停滞的情况。患者可以根据中医理论，主运化水湿，脾主运化，当脾虚运化功能失常时，水湿停滞，可能会引起舌头齿痕的情况。可以适当的口服一些健脾运湿利水的中药如参苓健脾胃颗粒、香砂六君子丸、人参健脾丸等进行调理。
舌头齿痕严重可以通过日常护理、药物调理等方式缓解症状，具体内容如下：
1.日常护理：舌头齿痕严重需要做好日常护理，注意保持饮食清淡，避免食物过于辛辣刺激，减轻对身体的伤害，可以多吃一些去湿气的食物，如红豆薏米粥，坚持每晚睡前用艾草水泡脚，通常能够缓解症状。
2.药物调理：如果症状较为严重，可在医生指导下参苓白术散、健脾丸、湿毒清胶囊等药物进行治疗，能够改善舌头齿痕的症状，有效地帮助恢复身体健康。
