乳腺增生是和月经相关的，只要有月经就有乳腺增生，判断乳腺主要看乳腺疼痛的轻重，疼痛较轻，增生比较轻，疼痛重增生比较严重，如果疼的不厉害是不需要药物治疗的，少生气，少熬夜，少吃辛辣刺激食物就行了，不宜吃：1.要少吃高脂肪食物，腌制品食物；2.忌食辛辣刺激性调味品或食物；3.少饮咖啡，少喝酒；4.少吃油炸食品；5.少吃蜂蜜。穿内衣穿宽松的棉质内衣。
乳腺增生结节和乳腺囊性增生病的区别是症状。对于乳腺增生结节和乳腺囊性增生病，大多数都是通过超声检查所发现的，病人可能都会有乳房疼痛不适的症状，有的病人可能还会触及到乳房肿块。
乳腺囊性增生病主要发生在中年和围绝经期妇女身上，其实质是由于乳房的正常组织结构的异常，由生理上的增生和复旧不全引起。乳房囊性增生病主要有以下几种症状：
1、乳房胀痛：疼痛通常与月经周期相关，在经期之前会出现痛感，来潮后会缓解或消失，甚至会出现全身疼痛或不规则的现象。
2、乳腺肿块：乳腺肿块可出现在一侧或两侧，多为两侧乳房对称分布的结节，质地坚硬，触感明显，在月经周期中会有不同程度的改变，有时还会伴随乳头溢液。
乳腺囊性增生药物的运用应该在医生的指导下进行，平时注意做好胸部的保护，选择合适的文胸，避免胸部受到外力压迫很重要，定期进行乳腺检查，观察治疗效果，可以毛巾热敷乳房，或是挂个中医科给予辩证的使用疏肝理气，活血散结的药物辩证使用。
乳腺囊性增生病可以吃低脂高纤的食物来调节。多吃全麦食品，豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
是一个非常常见的良性病变，主要是进行药物治疗，对于严重的也需要考虑手术治疗，避免进一步发生病变的可能，平时要注意保持心情舒畅，饮食主要是避免吃含激素多的食物。注意保持乐观的心态，佩戴合适的胸罩，以免过紧影响局部血液循环。
