平时工作比较忙,也比较累,因该吃些什么药物或者?平...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
平时工作比较忙,也比较累,因该吃些什么药物或者?平时工作比较忙,也比较累,因该吃些什么药物或者保健品来缓解。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙华艳 医生会员 河北省儿童医院儿科 三级甲等
擅长:小儿感冒 手足口病 厌食症
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问题分析: 平时工作比较忙,也比较累,因该吃些什么药物或者保健品来缓解
意见建议:那些保健品最好是少吃比较好,还是通过饮食来调理。要补充富含b族维生素的食物,因为b族维生素是缓解压力的天然的解毒剂,比如杂粮、麦麸、全麦面包、动物内脏、瘦肉等等;要补充富含钙、镁的食物,比如奶制品、豆制品含钙较高,香蕉、荞类食物含镁高。要补充一些富含脂肪酸多的食物,如深海鱼类;多吃碱性食物,如新鲜蔬菜和水果。可以平衡体内酸碱值,缓解疲劳、减轻压力。吃些花生、杏仁、腰果、核桃等干果。这类小食品对恢复体能有神奇的功效。因为它们含有丰富的蛋白质、维生素b和维生素e、钙、铁,以及植物性脂肪。此外,蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量,能保护肝脏,不妨多食一些。
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因为尿液发黄可能是上火导致的,或者是因为体内缺少水分,这都是引起的原因,不要吃辛辣刺激的食物,多吃一些清淡消火的食物是比较好的,可以喝一些菊花茶,或者是绿豆汤,也可以吃些南瓜,西瓜,豆腐等,就是有助于恢复的。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

小孩咳嗽考虑咽喉有炎症,是干痒,刺激呼吸道黏膜造成的。另外,室内如果不通风也会引起小儿夜间咳嗽,注意室内空气的流通。还有可能是孩子对外界环境的适应能力比较差,抵抗力比较薄弱,容易受到病毒的感染。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

如果出现了肛门疼痛的表现,很可能是因为饮食不当或者是生活不规律的因素引起来的,注意积极的调整饮食习惯,多吃一些含粗纤维的食物,多食蔬菜水果,多饮水,保持大便通畅,防止便秘,避免久坐久蹲,养成良好的排便习惯。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

外痔如果不严重是可以自愈的,严重就需要采取用药或者手术治疗,平时注意别喝酒,别吃辣,避免上火,避免便秘腹泻,避免久坐久站,平时多吃蔬菜水果,保持大便通畅,不要吃辛辣刺激的食物。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

贫血喝咖啡会影响铁元素正常吸收,而铁元素的补充在一定程度上咖啡是影响吸收的,咖啡就不能喝的,平时尽量的多吃一些维生素类的食物,错吃新鲜的水果和蔬菜的,多多的运动。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

排毒祛斑养颜喝的茶有菊花茶乌龙茶瑰花茶,菊花茶具有很强的排毒功效,如果每天对着给人体带来很大的辐射的电子产品,可以喝白菊茶。白菊具有很强的去毒作用,排毒效果很好。另外玫瑰花茶也是效果很不错的养颜花茶,可以有效缓解女生的痛经以及缓解经期脸色暗淡,消除脂肪,活血化瘀。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病