肚子和腰特别胖,其他地方还好,怎么...

匿名 22岁 已回复
肚子和腰特别胖,其他地方还好,怎么办,能给我订个减肥食谱吗?多久能见效,谢谢!
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孙英毫 威县张营乡陆台村卫生所内科 一级丙等
擅长:内科、心血管疾病等
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问题分析: 你好:减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。
意见建议:多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力
相关问答

腰特别酸并不一定是怀孕了。
一般女性怀孕过后,因腹中胎儿发育,会增加腰部负担,从而会出现腰痛的情况。如果患者出现腰痛的症状,有可能是自身腰部受力过重而患有腰肌劳损的症状,患者也可自查是否怀孕,可以通过试纸进行测试,如果没有怀孕,建议前往医院就诊,明确病因后对症治疗。
建议患者平时不要过度使用腰部力量,避免造成损伤,适当进行体育锻炼即可。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

腰特别疼可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
腰间剧烈的疼痛可以外用双氯芬酸钠凝胶,云南白药气雾剂,或者是服用双氯芬酸钠缓释片等,用药后能够明显缓解腰疼的情况,再加上微波和红外光的辅助治疗,可以达到较为理想的缓解效果。腰椎后小关节紊乱症、椎间盘炎等都会导致疼痛,其中腰椎后小关节紊乱症最为多见,是导致急性腰痛的重要原因,可以通过手法复位进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

在排除生理性肥胖的原因外,考虑多数是患有肝部疾病的可能。患有肝硬化或肝炎时,出现腹水,可出现腹部突然增大,同时伴有厌食,恶心,面部发黄等临床表现。应尽早去医院做肝功化验检查,尽早进行治疗。还有一部分是由于其他疾病引起的,需要口服激素类的药物进行调理治疗。口服激素引起的肥胖,患者应严格掌握使用激素的方法和剂量,应逐渐减量,注意锻炼,节制饮食,适当的多吃一些含钙质丰富的食物。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一周瘦肚子的方法应该可以做一下平板支撑、侧腰平板支撑、卷腹等运动。双肘弯曲成90度,支撑地面,两手握拳,拳心向上,两肘距离大约与肩同宽。两腿向后,前脚掌撑地,双腿伸直,两腿间稍稍留距,腰背挺直。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

在屁股上打针,是肌肉注射的一种。因为臀部肌肉比较厚,受到的刺激较小。在这里打针不容易扎到内部的血管,也可以避免伤到骨头。而且臀部肌肉有种较多的毛细血管,可以更好的吸收药物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,腰特别酸是腰肌劳损或者是肾虚等原因导致。具体分析如下:
如果出现腰酸背痛的症状,需要考虑是不是腰肌劳损、肾虚,如果是肾虚,患可以到泌尿科进行检查,如果是腰肌劳损,建议要多休息,不要剧烈运动,以免引起症状加重。如果出现腰酸的症状,建议患者到医院拍个片子,确定腰特别酸的病因,然后进行相应的治疗和预防。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。