通常情况下，左内外踝骨折需要4-6个月才能完全好。内外踝骨折属于双踝骨折，病情一般都比较严重。骨折的治疗要求对骨折进行切开复位，然后进行内固定。如果病情比较轻微，可以通过手法复位进行治疗，然后用石膏固定。如果病情比较严重，就需要手术进行切开复位内固定治疗。同时在治疗过程中，还需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。
一般来说，血压123/75正常。
血压是指血对动脉血管壁的侧压，与血容量、心脏功能、动脉血管的弹性有关，如果心跳加快、血容量增加、血管弹性降低，都可能会导致血压升高。一般血压是90-140mmHg，而舒张压是60-90mmHg，是一个正常的数值。血压123/75mmHg是比较正常的，。
患者平时保持合理的饮食，保持休息环境清洁、安静、舒适，应该适当运动，比如慢跑、游泳等。
养血逐瘀的作用。红菇具有甘温养血的作用，并且有着逐瘀的功效，在人们患有血虚萎黄、产后恶露不尽等病症的时候有着显著的辅助作用与治疗的功效，并且在红菇中含有大量的铁元素，而铁元素有着促进造血功能。
可以应用药物治疗观察看看，必要时可以输液治疗。平时应该注意饮食结构，对于辛辣的食物和生冷硬的食品不要吃，以清淡容易消化的食物为主，平时应该多饮水，注意避免劳累，注意肛周的卫生，预防感染。养成良好的排便习惯。
问题分析：您好，根据您的描述，现在血压正常，高压在140-90之间，低压在90-60之间为正常。
指导建议：心率正常是60-100之间，现在接近上限。现在是有什么不舒服的症状需要测量血压和心率，例如头晕，心慌，胸闷，乏力等？
