肌肤保湿的方法有很多，比如清洁、生活、还有饮食方面。日常生活中要多喝水，一天的饮水量在2000ml左右。如果肌肤处于缺水的状态，肌肤会变得暗淡无光，并且要避免食用辛辣刺激的食物。可以多吃番茄、胡萝卜等，能起到健脾消食、延缓衰老的功效。在日常生活中可以使用一些滋润的面膜或者是润肤乳精华液。如果你长时间待在空调房里，可以使用喷雾型的矿泉水来补充身体的水份，然后再用一些护肤品来锁住皮肤表面的水份。
皮肤发干的话可以使用一些保湿类的护肤品，现在有许多不同的护肤品牌，但是选择那些正规厂商生产的品牌，许多护肤品中含有激素，对皮肤和人体有不利的影响，所以一定要避免。
想要深层补水，平时要多喝温开水，少喝饮料，少吃刺激性的食物，可以喝牛奶，羊奶，都可以起到滋润皮肤，补水的效果。洗好脸以后可以选择一些补水的护肤品进行涂抹，有助于改善。
想要保养皮肤，需要注意饮食，保证充足的睡眠和睡眠质量，适当的锻炼身体，提高身体的抵抗能力，保持心情舒畅，缓解精神压力，不要熬夜。定期的去除角质，洗脸时先用温水湿敷，然后用冷水擦脸，有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性。多喝水，保证皮肤的润滑，多摄入一些色氨酸，胶原蛋白，矿物质等，比如镁，钾等，能够消除疲劳，帮助消化，促进血液循环。
皮肤过可可以通过以下几种方式来清洁皮肤：
1.皮肤过敏患者可以用生姜花椒水洗，能够起到止痒的作用，并且能消除皮肤水肿的现象。
2.皮肤瘙痒患者可以用冷水冲洗来止痒，冷水冲洗患处可以缓解局部瘙痒的症状。
3.清洗时水温不要太烫，用温水就可以，不可以用碱性的香皂、洗面奶、沐浴露等，否则会加重皮肤过敏的症状。
