穿平底鞋脚后跟痛，考虑足跟疼痛不适，常常因为根骨骨刺或足跟劳损炎症有关，可以注意不要长时间走路，避免剧烈活动负重劳累。可以热水泡脚按摩理疗，当地正规综合性医院骨外科拍片检查。
最常见的就是跖腱膜炎，跖腱膜就是从足跟部到前脚掌有筋膜，称之为跖腱膜。由于慢性的牵拉或者是局部的损伤，引起跖腱膜的慢性炎症。它的治疗主要是以物理治疗为主，减少活动，局部烫洗。
骨穿属于临床检查中的一种检查方法，在骨穿之前，都会进行局部麻醉，封闭麻醉后，才能进行这样的操作，是一点疼痛的感觉也没有的，如果需要做这样的检查，不是个人想象的那样的病痛的。
点按压疼痛首先要明确有没有受到外伤，外伤会导致局部软组织的损伤，也有可能会出现骨折，在按压的时候就会出现疼痛，平时不按压的时候疼痛也是非常明显的。需要积极地完善检查，明确损伤的具体程度。
脚底痛需要按主要的穴位，脚底痛按如果用力挤压都会有疼痛感的，这个与身体健康程度没有关系的，需要平常多吃蔬菜水果，适当多运动增强自身体质为好。足部有许多反应区，肾上腺穴有反应，说明肾虚，应该补肾才对。继续按摩，直到酸痛感减弱或消失。
