您好医生,我平时感觉身体很虚弱,...

匿名 26岁 已回复
您好医生,我平时感觉身体很虚弱,非常疲惫,我就想口服一些保健品,请问医生什么保健品比较好。
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潘莎 福建医科大学附属医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病,内分泌疾病
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问题分析: 你好,一般来说,保健品就是一些营养素,那些东西你在平常的饮食中都可以摄取,你这么年轻没有必要吃营养品。
意见建议:建议不要太担心,加强营养,多吃青菜水果,鸡蛋,瘦肉和牛奶,规律进食,吃好早餐,多吃动物内脏,平时一定要规律作息,不要熬夜,加强锻炼,多体育运动,保持好心情。你也可以做个血常规和肝功能检查,看是不是贫血和患有肝病。祝你健康!
相关问答

是的。带状疱疹是由于抵抗力下降引起的,恢复需要一个月左右,疼痛可能会在一年后会慢慢缓解,病程如果恢复慢,可以服用抗病毒药物及软膏涂抹治疗,同时需要营养神经药物治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

体虚弱会导致失眠。
身体虚一般是由于长期患有一些慢性疾病或者是缺乏运动引起的,还有可能是由于营养不良等因素所致,可能会出现身体乏力或者是失眠的情况,而且还有可能会导致身体的免疫力下降。出现了失眠的情况,可以选择食疗来改善,日常生活中的饮食一定要合理的搭配膳食,保证营养的均衡和全面。可以在医生的指导下,选择中西医结合的药物来调理身体,晚上睡觉之前可以泡一个热水澡,既可以缓解一天的疲劳也可以促进睡眠的质量。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

常见的原因是由于从事体力劳动,但是饮食太过清淡,可能出现轻度的水电解质紊乱,如果本身消化系统功能有轻度的问题,会使身体得不到足够的电解质和热量。如果饮酒出现身体乏力没劲,有可能是缺乏营养素比如维生素B1。而糖尿病、肾功能减退、经常出现蛋白尿以及代谢异常。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

如果有脾虚这类问题的话,由于影响到营养的吸收利用,所以是比较容易出现气血不足这类问题的。而且有这类问题的话,还跟平时缺乏足够的身体锻炼,还有不良的生活习惯和饮食有直接关系,所以要先从这些角度先进行一下自我调整。用药的话,如果脾虚和气血不足都存在,需要对症下药。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

身体虚弱会导致失眠。
体质弱的人容易营养不良,缺乏微量元素和营养素,身体的功能活动需要营养素来提供能量。营养素不足时,人的机体压力机制起作用,引起失眠和不安。失眠严重的话,要去医院看医生,在医生的指导下使用改善睡眠的药。总之,体质弱的人不仅有失眠症状,还有其他身体疾病。因此,平时要进行适当的运动,改善体质,增强免疫力。饮食中多吃维生素、营养丰富的蔬菜、水果和粗粮。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

当身体非常缺乏营养的时候血液中就会出现一些问题,这就会影响到身体的机能,让人的身体协调能力变差从而开始走路不稳,此外当身体的各个关节出现问题、失眠、肾虚等症状也是会让自己走路不稳。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术