子宫下垂采用盆底肌肉锻炼和物理疗法，可以做缩肛运动，用力收缩盆底肌肉，可以辅助生物反馈治疗，效果优于自身锻炼。还可口服一些相关药物，促进盆底肌张力的恢复、缓解。
若没有腰痛或者小腹坠胀的感觉，如肚子没有明显的坠痛感，同时伴有的白带异常增多，白带有异味的情况也消失了，月经周期恢复正常，没有什么特殊的气味，这些都表明子宫下垂又所好转了。
子宫下垂是否难治需视其程度而定，轻度的子宫下垂，即下垂程度为1度-2度，可以不用处理，平时做缩肛运动避免增加腹压，保持大便通畅；如果是严重的子宫下垂，则需要手术纠正。
子宫脱垂常伴有阴道前后壁膨出，病人自觉外阴部肿物突出，下坠感和骶部酸痛，分泌物增多，大小便异常。及早上医院检查清楚，多喝水，注意休息以及卫生，避免辛辣刺激食物，必要时进行手术治疗。
与子宫韧带的松弛及长期增大的腹压有关，还与分娩过程中产程过长，胎儿过大，也可能引起子宫下垂，平时饮食上注意营养均衡，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，注意保持大便通畅，尽量减少重体力劳动。
检测子宫下垂自己会感觉下腹坠胀，会感觉有东西要掉出来。有子宫脱垂，那么自己用手去摸，可以摸到阴道口有异物的。而且平时会有腰背酸痛的情况，如果脱垂比较严重，可能影响膀胱影响大小便的，那么选择阴道窥镜检测有没有子宫脱垂比较准确。
