如果有局部肌腱囊肿的情况存在，需要及时的去医院，依据检查的结果做相对应的治疗，平时的时候注意积极的活动腕部关节，疙瘩部位可以做按摩治疗的，局部可以用活血化瘀的中药来进行治疗。
手腕骨头坏死大部分不能治好。
出现手腕骨头坏死，应该及时到正规的医疗机构就诊，根据实际情况选择合适的方法来进行有效的处理。出现手腕骨坏死等症状，建议病人主动到医院做一次相关检查，若症状较轻，可采取保守治疗措施处理，如局部予以针刺，艾灸，热敷等，或外用少量活血化瘀膏药，以利于血液在局部流通，以协助减轻痛苦。如果病情非常严重，那就应该及时到医院就诊，并且要对其采取外科干预性的手段，包括清创以及切除病变组织等一系列方法。如到医院就诊，病人已到了晚期，即病症较严重，已严重影响腕关节活动，然后，病人还可考虑采取手术治疗措施。
建议复查一个片子，让专业骨科医生看看，评估一下骨头愈合情况。如果要进行康复锻炼，让正规医院康复科医生给科学指导一下，逐步加强锻炼强度，争取加大锻炼效果。能不能完全恢复正常不知道，只能尽量加强康复锻炼吧。但是自己主观上要理解自己的病情，毕竟是受过伤的骨头，愈合起来很难和原装的一模一样的，就算遗留一点后遗症也很正常。
一般情况下，手腕关节骨头突出可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
腕部骨骼突出，一般认为是肌腱鞘囊肿，长期长期的劳累，长期处于长期的劳累所致。患者的症状是腕部有囊状凸起，有局部的疼痛，不能用手抓物，运动受到限制。对于囊肿的大小，可以自己去揉碎，同时要做好消毒，避免感染，同时要注意多做好保暖和多休息。如囊肿大，应及时进行手术，以防止出现复发的情况。
手腕骨头上长了一个突出的骨头，可能是由于腕骨发生了变化，导致骨质增生引起的，生长出来的骨骼会凸起于骨骼表面，导致腕部有明显的骨骼凸起，同时还会感到疼痛，腕关节的运动受到限制。另外，腕骨断裂时，出现了明显的骨痂，骨痂在骨骼的表层也会出现突起，患者的腕骨上会出现明显的骨骼。还有，是因为腕关节的重复的运动，造成了手腕的内压升高，所以会有手腕突起，尤其是当囊肿的压迫程度很大，接触到的时候会有发硬的症状。
建议患者及时前往医院就诊，通过超声、X线等方式了解病症情况，然后合理治疗。
在靠近大拇指的一侧，手腕凸起的骨头是桡骨茎突，在靠近小指的一侧是尺骨茎突。其次，在出现手腕腱鞘囊肿时，也会形成骨性的隆起，在触摸时会有轻微的酸痛感，平时也会有腕部无力的症状。
