一个月前脊背疼痛，没在意，也就好了。这两天又开始疼...

第一个常见原因是强直性脊柱炎，属于一种自身免疫性的疾病，这个需要做骶髂关节的片子和白细胞抗原来进一步诊断。第二个常见的原因就是棘突炎，棘突由于长期慢性的牵拉而引起局部的炎症，引起脊背疼痛。第三个常见的原因是筋膜炎，筋膜由于长期慢性的损伤或者是局部的牵拉，而引起疼痛的加重或者是发病。第四个常见的原因是周围组织的感染，感染刺激周围组织导致水肿而引起脊背疼痛。

问题分析：这可能是腰肌劳损，主要症状为腰部 脊背疼痛，反复发作。与长期的不良姿势直接相关
意见建议：注意休息。适度锻炼。要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋。日常生活中应多睡硬板床，合理膳食。祝您健康

指导意见：背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑.除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效.医患交流内容仅供参考！如须就诊请到当地正规医院。

指导意见：你好，考虑为颈肩筋膜炎的情况发生，建议需要热敷理疗针灸，口服颈复康颗粒，大活络丸及舒筋活血片等药物治疗。

指导意见：根据你的描述，考虑你的症状是背部肌肉劳损，伴小关节错位引起的，建议避免久坐，推拿治疗缓解症状

问题分析：你好，你这样情况可能是腰背部筋膜炎，肌肉起止点处炎症，活动时疼痛会减轻。
意见建议：疼痛轻的话不用吃药，建议平时加强腰背肌锻炼。