血糖正常值参考空腹小于6.2，餐后两小时低于7.8，平常保持良好的生活习惯，多喝水，多运动，饮食上以清淡为主，忌辛辣刺激的食物，保持心情开朗乐观，忌动怒、忧郁等。戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
不熬夜等生活习惯，对糖尿病的改善是有帮助的，但是糖尿病需要监测具体数值有多高，糖尿病抽血化验，空腹血糖大于7.0毫摩尔每升或餐后两小时大于11.1毫摩尔每升诊断为糖尿病，因此注意监测血糖变化情况。
糖尿病患者餐后血糖升高的最直接原因是进食过多，摄入过多热量。因此，控制糖尿病患者餐后血糖升高的原则主要有以下几点：
1.严格控制饮食，适当减少热量摄入，不要吃热量过高的食物，七八分饱就行。
2.如果患者饮食按照医生的饮食治疗意见固定，糖尿病饮食控制理想，那么餐后血糖可以通过降糖药的用量得到理想的控制。'
糖尿病患者餐后血糖应小于10mmol/L。
大部分糖尿病患者餐后两小时血糖小于10.0mmol/L为血糖标准。年轻、初诊或短期糖尿病患者的餐后血糖应小于8.0moll/L，易发生低血糖的老年人和糖尿病患者的餐后血糖可适当放宽。糖尿病需要严格控制血糖。餐后一小时血糖应小于7.8mmol/L，餐后两小时应小于6.7mmol/L。
饭后血糖低于空腹血糖不一定是糖尿病。
正常空腹静脉血糖范围为3，9-6，1mmol/l。饭后血糖通常指饭后2小时内的血糖。正常餐后2小时血糖3，9mmol/l-7.8mmol/L.空腹血糖水平高，餐后2小时血糖低。因为影响血糖的因素很多，所以通常一次检查是不准确的。要明确诊断或排除糖尿病，往往需要两次以上的检查检查。因此，建议再次进行规范化的静脉空腹血糖检查，必要时进行糖耐量测试，明确诊断或排除糖尿病。糖尿病诊断需要静脉空腹血糖检查。
