可以用手指梳头，这样梳头可以起到对头部起到按摩的作用，梳的时候力度轻一些，每天可以用手指梳头三次，每次梳大概一百次左右，这样做对于头晕的症状有明显的缓解作用。应适当多锻炼来使自己的免疫力得以增强，另外还可以吃一些有营养的东西，比如含有蛋白质、铁质丰富的东西，可以多吃肉类、蛋类、菠菜、牛奶等。
一般情况下，如果一生气就会有眩晕的症状，这可能是因为心情的改变造成的，比如血压升高，比如脑血管痉挛。建议做一下血压检查，看看有没有高血压。血压正常时要注意调节自己的心情。平时要多吃一些清淡的食物，多注意休息。如果血压是正常的，没有明显的表现，不会有太大的问题，建议患者平时保持良好的心态，避免情绪过于激动，有利于身体健康。
因愤怒而感到眩晕，恶心等、呕吐和其他症状要考虑精神紧张还是交感神经兴奋，由于植物神经功能失调所致。如不及时治疗可导致失眠和抑郁。
患者应主动调节心情，注意心情舒畅，减轻思想压力，帮助症状好转。如果出现头痛、眩晕，可到附近综合性医院就诊，如神经内科、神经科、内分泌科和放射线科等。
为了进一步消除器质性病变，建议病人到医院进行头颅ct检查，经颅多普勒及其他检查。
另外，生气也会使血液中的氧浓度降低，影响心脏功能，所以在生气时要尽量多饮水或多吃蔬菜等含维生素丰富的食物，同时适当运动，增强体质。愤怒时人心郁结，易引起胸闷、气促、出不来，通常情况下，还是别生气为好，始终保持愉快的心情。
一般情况下，生气头晕吃什么药需要具体判断。
如果是因为愤怒争吵导致的呼吸性碱中毒，会有眩晕和不舒服的感觉，可以先让自己的呼吸稳定下来，再在口唇上戴一个纸包，可以提高吸入的CO2的含量，缓解病情的进程。有些人是脑缺血发作，需要用天麻素等药物。患者在明确病因后，需要积极配合医生进行治疗，有助于病情的恢复。
一生气头晕脑胀属于平日肝气郁滞，气机不畅，生气时会加重肝气的瘀滞，导致气机上逆，气血随之上冲，故出现头晕头疼，严重的可以导致晕厥。平日服用中成药逍遥丸疏肝解郁理气。
引起这情况的原因有很多，比如颈椎病、肩周炎可以引起病人出现头晕、头痛，低血糖病人也可以在一定程度上引起头晕、头痛出现，其他一些疾病在一定程度上也可以导致病人出现头晕、头痛的症状，甚至连心情不好都会出现头晕、头痛。
