叶酸吃的太多，考虑会影响到胃肠道反应，会引起恶心，腹胀，食欲不振，也会影响肾脏功能，容易引起神经系统损伤。叶酸大量食用也会影响锌的吸收。叶酸多吃一粒两粒不会有影响。
补锌过量，会使体内的维生素C和铁的含量减少，抑制铁的吸收和利用，容易引起或加重缺铁性贫血。缺钙的宝宝补锌过头，还可能降低机体抵抗力而感染其他疾病。补锌太多，成年后还易发展成冠心病、动脉硬化症等。另外，锌摄入量过多，会在体内蓄积引起中毒，出现恶心、吐泻、发热等症状，引起上腹疼痛、精神不振，甚至于造成急性肾功能衰竭，严重的甚至突然死亡。
糖尿病患者过度运动会产生以下危害：
1、糖尿病患者在运动时超过自己的极限，会扰乱血糖代谢平衡，就会容易发生低血糖。糖尿病患者低血糖是非常危险的情况。会带来头晕、头痛、呕吐等一系列不适症状。严重时会剥夺他们的生命。糖尿病患者在运动时一定要注意不要过度，并随身携带一些糖果等零食，这样可以很好的缓解低血糖的复发。
2、糖尿病患者本身就容易出现骨质疏松的问题。在运动的过程中，如果超过了必要的限度就会伤害到糖尿病患者的膝关节等关节，而且还容易出现骨折等意外。运动不仅要适当，而且要注意对关节的保护，必要时可以穿上护膝等护具。
吃阿司匹林的病人想要停药，一定要到医院做一下检查，然后根据检查结果咨询一下医生，在医生的指导下才可以停药，千万不要自己盲目停药，盲目停药有可能使病情反复发作，甚至还有可能使病情进一步加重，造成更严重的后果。
分辨阿司匹林肠溶片的真伪的方法。最简单而又确切的鉴别方法，就是看包装上的批准文号。药品在包装上一定能够看到批准文号是国药准字H或Z.S.J.B.F+8位数字。如果包装上没有国药准字肯定不是药品，如果有国药准字登陆国家药监局数据查询，输入药品名称或国药准字后面的字母和8数字，查到的是真药，查不到的就是假药。
