我有3年高血压使今年30岁也没查出什么问题

少年高血压多与不良生活习惯有关，少年高血压主要是通过改变生活方式来控制血压。
少年高血压主要是由于肥胖或饮食中能量过高引起的，平时要注意控制体重，控制体重，避免吃辛辣刺激的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。高血压是一种年轻化的疾病，所以要从根本上预防高血压，平时一定要控制好自己的情绪，不要经常生气，不要过于激动，高血压患者需要服用降压药物来维持血压稳定，一开始要小剂量服用，大剂量服用会导致血压升高，血压急剧下降，不利于身体健康。

老年高血压患者在治疗过程中应注意以下问题；
老年高血压患者在治疗过程中，压力感受器灵敏度下降会导致血压的调整作用下降，从而导致血压的变化和体位性低血压。特别是在服用降压药的时候要注意血压的改变，对于老年人来说，初期的用药要先从低剂量起步，然后再慢慢的给药。特别是老人、身体虚弱的时候，要选用效果温和、稳定的长效制剂进行治疗，不要急着改变药量，不要随意改变用药种类，不要自行改变用药的范围。

老年人高血压的治疗方法是从低剂量的逐渐增加，使用的是稳定的，半衰期较久的，一天一次的口服降压药。
患者需要结合用药，老年人可能会出现一些其它病症，有些情况下可以选择这种类型的降压药，也可以选择其它类型的，所以要结合低用量药和降压药。老年人高血压要遵循个性化原则，由于血压不同，对不同的药品有不同的反映，所以要针对老年人的高血压进行个性化的用药。

高血压属慢性，建议病人到高血压门诊就诊，按医嘱常规用药降压，血压控制后保持小剂量用药，并注意经常复查血压。
平时饮食应以清淡为主，挑选低钠食物进行摄取，还要注意调整自我情绪，以免过于疲劳。在生活上要注意远离杂乱无章，多吃香蕉，苹果，猕猴桃和火龙果，这对控制和调节血压是有益的；患者需定期监测血压水平，避免出现异常情况，如有不适需及时就诊。

老年高血压常见特点如下：
1.收缩压（指高压）和脉压差较大：大血管失去弹性易引起心肌梗死和脑梗死。
2.血压起伏较大：晨峰血压较高，同时体位性低血压和餐后低血压亦较高，血压起伏较大，撞击血管壁和硬化斑块导致血栓形成或血管破裂。
3.血压昼夜节律异常，血管受损程度加重。
4.情景性高血压加重：在环境，情绪，精神刺激等因素的作用下，血压易上升。
5.假性高血压加重：有袖带法因血管失去弹性而使测量值高于实际值。
综上所述，老年高血压特征与其动脉硬化性血管壁僵硬度升高和血压调节中枢功能下降相关。

青少年高血压可以通过改善生活习惯、使用药物等方式来治疗。
青少年高血压不能大意，要针对青少年的高血压进行相应的治疗。如果出现了超过了正常值的情况，可以在医师的指导下进行用药，并注意不要出现脑血管事故；平时要保持良好的饮食习惯，比如高盐饮食，适当运动，保持良好的情绪，如果情况比较严重，要尽快到医院就诊，以免发生其它的并发症。