孩子注意力不集中很有可能是体内缺钾所引起的。如果体内缺少钾元素就会感觉到软弱无力，而且也会影响精神集中。要吃含钾的食物，如鱼肉鸡肉、牛肉土豆以及坚果这些食物能够改善。
失眠幻想精神不集中需要患者控制自己的情绪。
平时不要胡思乱想，可以分散自己的注意力，做一些其他感兴趣的事情，培养自己的兴趣爱好，养成定时睡眠的好习惯。患者一定要及时放松压力，保持心情愉悦，避免过度紧张焦虑，平时可以多做自己喜欢的事情，转移患者自身的注意力，并进行适当的体育运动，增加体力消耗，增加晚上的睡眠质量，另外严重的患者推荐使用一些镇定催眠的药物进行治疗，避免在睡觉之前想过多事情。
一般情况下，头晕、精神不集中，有可能是因为神经衰弱、睡眠障碍或脑供血不足所致。
脑供血不足者有椎基底动脉系统血供不足、颈内动脉系统血供缺乏等，脑供血不足时间长了就会造成慢性缺血缺氧性脑病的发生，会造成头昏、精神涣散、记忆力下降等症状，平时应放松情绪、缓解紧张情绪、加强运动、改善睡眠或许就能得到缓解。
此外，头晕、精神不集中还见于焦虑、抑郁病人，在焦虑、抑郁状态下，病人可有情绪异常、睡眠障碍、日间可眩晕、精神不振等症状。
建议可以通过行为矫正治疗。在训练当中，如果小朋友合适行为出现，就给予小朋友奖励。如果出现不合适行为的时候就要加以漠视，或者暂时剥夺一些权利以表示惩罚。药物结合行为矫正疗法效果比较显著。如果发现小孩子有多动症的症状，建议带小朋友到当地正规医院儿童康复科做一下评估。
宝宝喜欢啃指甲，有可能是异食癖，也是一种心理缺乏安全感的一种表现形式，带她去医院做一个检查，可以去做个微量元素的检查，可能是缺锌缺钙，所以应该如果是缺锌缺钙，需要及时的给她补充钙，同时在饮食上多吃一些蛋白质含量比较高的食物，还有贝壳类的食物有利于补锌的。还有一个可能性，就是说他在紧张的情况下会咬指甲来缓解压力。
一般情况下，儿童喜欢啃指甲可能是心理因素、疾病、习惯等原因导致的，具体内容如下：
1.心理因素：如果儿童精神紧张、压力大、没有安全感，则可能会通过啃指甲来缓解焦虑。
2.疾病：如果儿童存在缺钙、缺锌、贫血等问题，则可能出现喜欢啃指甲的症状。
3.习惯：如果家长有啃指甲点行为，被儿童学习后养成了习惯，也可能出现喜欢啃指甲的情况。
