想要下奶又多又快，可以喝猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，鸡蛋汤等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等汤水都有利于下奶。
产后两三天就有乳汁分泌了，如果乳汁分泌不多，可每天进行按摩，多吃些容易使乳汁分泌的食物，经常喝豆浆，多喝鱼汤，骨头汤，鸡汤等容易使乳汁分泌的食物，也可以找个催奶师，进行催乳，产后要注意休息，注意保暖，多吃高能量和高蛋白的饮食。
产妇漏奶比较常见的一种现象，是由于乳腺管通畅，乳汁分泌不规律所导致的。可以用两块纱布内装少许的青纶棉。放在衣服内，常发生在产后3-4天，在乳汁刚刚开始分泌时，这是由于乳腺管刚刚通畅，乳汁分泌不规律的结果。
首先要多让孩子吮吸乳头，这样能够促进乳腺的分泌，促进下奶。另外要注意饮食的调整，需要多喝水，可以多喝点鸡汤，丝瓜汤和猪蹄汤，排骨汤之类，对于下来也有帮助，另外还可以应用乳泉冲剂等，也可以应用吸奶器，避免乳汁的残留，因为乳汁残留会抑制乳汁分泌。
这种情况属于母乳营养不够的情况，可以多吃母鸡汤猪蹄汤下奶，也可以加强宝宝的吮吸，哺乳期内不能乱用药，要多准备一些牛奶，鸡蛋，蔬菜，水果等，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。
断奶后多久才完全退奶，这要根据每个人的情况不同，退奶的时间也各不相同。生产后的妇女断奶半月后奶水就会逐渐减少停止分泌了，要想完全没有乳汁分泌，往往需要两个月左右的时间。
