昨天做了一次牵引，已经休息5天，效果不太好
腰5骶1椎间盘突出如果症状严重需要通过手术的方法进行治疗处理的保守治疗的情况下，效果作用不大，考虑是腰椎间盘突出症，卧床休息，避免长时间弯腰，睡硬板床，口服活血止痛营养神经药，保守治疗无效，手术治疗。
腰5骶1椎间盘突出中央型可能严重，叶也可能不严重。
腰5骶1椎间盘突出是一种较为常见的疾病，腰椎5骶1的椎间盘承受着很大的压力，在退行性改变，疲劳等情况下，会出现间盘向后侧椎管内突出，从而引起腰痛。病情比较轻微的可以选择物理疗法或者是热敷，或者是烧烤，严重的可以考虑做外科手术。建议患者及时去医院检查，注意纠正不良姿势，保证充足的睡眠时间。
腰五骶一椎间盘突出症状不明显的情况下不严重，活动受限，症状明显时严重。
首先如果患者只有腰部疼痛、下肢间断性疼痛等症状，那么就是早期的症状，不严重。如果患者出现腰部疼痛、活动受限、持续的下肢疼痛、下肢无力等表现，提示病情发展到了后期，一般要通过外科手术进行修复。患者应避免长期弯腰负重动作，学会正确的弯腰和搬动重物的技巧。
腰5一骶1椎间盘突出可通过以下方式进行处理：
腰椎间盘突出是一种常见疾病，治疗方法要视具体情况而定。如果病情不是特别严重的话，可以通过物理疗法，理疗烤电，热敷，烤灯照射等方式来缓解症状，也可以进行针灸或者是艾灸。如果有压迫神经根的情况出现，可以进行牵引疗法，同时进行中药推拿。对于有手术指征的重度患者，可以选择手术进行治疗。
腰5/骶1椎间盘突出的处理方法有卧床休息、腰椎牵引疗法、手术治疗等。
患者可以卧床休息3个星期，可以减少腰椎间盘的压迫，可以缓解腰5骶1椎间盘的压迫，3个月之内尽量不要做弯曲运动。持续的腰椎牵引疗法，持续2个星期。第三种是手术治疗，如果保守治疗没有明显的改善，可以进行手术摘除髓核。患者应及时就医，在配合医生进行治疗的同时应进行科学的生活管理。
绝大多数都不需要做手术治疗，只需要做严格的保守治疗即可，在腰椎间盘突出的急性发作期严格的平躺硬板床，不起身，不下地，不坐着，同时使用腰椎三维电脑牵引，配合微波理疗、活血化瘀药物治疗。