求戒掉手淫!!!

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求戒掉手淫!!!求戒手淫,,,我从十三岁就开始手淫,最初感觉刺激好玩!但到后来就像习惯一样!今年都二十一了,还没戒掉。现在感觉勃起不坚快泄精液稀少现在感觉腰痛精神不振失眠多梦记忆力差而且经常发呆就像失魂了一样!问下现在有补救的方法吗?能不能先吃点西药把精神不振,发呆。先调理过来
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张丽 河北邢台爱家心理咨询中心心理诊所
擅长:心理咨询,情感咨询
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问题分析: 手淫不用完全的戒掉,只要合理就可以了,毕竟手淫是人类的正常需求,你吃饭噎了,就永远不吃饭了?
意见建议:一是把主要精力放在学习和有益的文体活动上;二是努力提高自己的文艺欣赏水平,阅读和欣赏文艺作品时,应该选择高格调、高品位、内容健康的题材,特别要少看偏重谈情说爱的书刊,以及影视中描写性的镜头,以力戒因此而引发的性冲动;三是当性冲动出现时,尽可能将注意力转移到其他活动中,体质强者可以去洗冷水澡,打球等,体质弱者则可以打太极拳,慢跑,散步,听音乐等;四是手淫大都发生在睡梦前后,因此,你要养成定时入睡和起床,不贪恋懒床的习惯,不给手淫以时间。同时,还要注意被褥不宜过重过暖,内裤不宜过紧,注意外生殖器的清洁,以避免不良刺激引发性冲动。
相关问答

一般说来,婴儿吃手怎么戒掉,需要根据实际情况进行处理。
婴儿吃手可能是出于模仿,进而形成习惯,家长如果平时在发现宝宝有吃手行为,可以和宝宝做一些手部的小游戏,转移宝宝的注意力,从而慢慢纠正宝宝爱吃手的习惯;宝宝吃手也可能是喂养不足引起的,建议家长要注意宝宝的喂养,按照宝宝的月龄及时添加辅食,增强宝宝的营养,也能改善宝宝爱吃手的习惯。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

奥沙西泮能戒掉,具体分析如下:
奥沙西泮是一种苯二氮卓类的药物,主要用于治疗焦虑症,可以在睡觉之前服用,提高睡眠质量。长期服用容易成瘾,需要在医生的指导下服用,可以在症状好转后,在医生的建议下进行减药、停药来戒掉。在减药过程中,如果症状反复,可以改用其它的药物。总之,避免长期大量服用,避免引起上瘾。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般来说,怎么戒掉宝宝吃手指,需要根据实际情况进行处理。
如果想要戒掉宝宝吃手指,首先需要找到原因,然后针对原因进行针对性的调理。如果宝宝吃手指是因为宝宝不良习惯导致的,家长平时应该多与宝宝沟通,多给予关心和安抚,进而可以在一定的程度上帮助宝宝戒掉宝宝吃手指的习惯;如果宝宝吃手指是因为体内缺乏微量元素导致的,建议家长立即带宝宝去医院化验,根据实际缺乏的微量元素进行对症治疗。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

奥沙西泮能戒掉,具体分析如下:
奥沙西泮是一种苯二氮卓类的药物,主要用于治疗焦虑症,可以在睡觉之前服用,提高睡眠质量。长期服用容易成瘾,要在医生的指导下服用,可以在症状好转后,在医生的建议下进行减药、停药来戒掉。在减药过程中,如果症状反复,可以改用其它的药物。总之,避免长期大量服用,避免引起上瘾。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可以考虑通过减量服用,也可以通过应用其他的药物代替慢慢撤掉该药。所以如果想要戒掉该药的话,可以用抗抑郁作用的药物,可以减轻目前出现的头晕头痛的临床症状。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

让宝宝戒掉奶睡的习惯可以选择宝宝心情和状态好的时候,在白天建立新的安抚方式,并逐渐把它变成白天的哄睡方式。当宝宝已经能顺利地接受这一新的安抚方式,才可以尝试用在入睡前。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。