第一次当妈妈，在生完宝宝以后3-4天开始下奶；如果是已经生育过宝宝的，下奶的时间也会提前一些，在生完宝宝后第二天就有下奶的情况。顺产后下奶的时间是因人而异的，根据每个人的体质不同、生活习惯不同、饮食不同，所以下奶的时间也不相同。
一般是在产后24小时内开奶的，顺产的产妇，在产后12小时就可以吃下奶的食物，多喝下奶的汤水，比如猪蹄汤，鲫鱼汤等，再就是保持心情愉快，如果奶水不足可以进行混合喂养添加奶粉。如果是剖腹产需要术后先进行排气后吃几天清淡食物，2—3天后再吃催奶食物比较好的。
你是顺产后第5天，目前没有奶水。放松心情，不要过多的担心，要注意休息，避免劳累，多喝汤水，多吃含蛋白质丰富的食物，让宝宝多吃母乳，刺激乳房，局部可以热敷，必要的时候可以请催乳师帮忙，保持乳房清洁。
产后泌乳是正常的生理现象，医生鼓励母乳喂养，母乳喂养的优点众多，但产妇要尽量避免精神过度紧张，保持愉悦的心情。产妇在饮食时可以进食富含蛋白质的食物，比如花生、山药、猪蹄、鲫鱼、红枣等，这些都有助于产妇下奶，同时要保持营养均衡，多食用汤羹类食物，如果乳量仍不理想，也可借助传统医学中医帮助开奶下奶，中医治疗对于增加乳量有着很好的疗效。
顺产会阴的伤口恢复的时间不完全一致，根据产妇的伤口大小、是否存在感染、缝合情况、自身恢复能力的不同，会存在一些差异。在临床上，大多数产妇侧切伤口都能够在产后3-5天拆线。
