吃什么可以生发不脱发啊?

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我和朋友出去玩的时候,总是感觉到了自己不是那么的顺畅,有点力不从心,这几天老是脱发,怎么可防脱发吃什么可以生发?吃什么可以生发不脱发啊?
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赵云卓 儿科
擅长:小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
你好,, 脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.
刘心语 妇产科
擅长:生发、植发、皮肤过敏
你好;只能从中医方面考虑,脱发是由多种原因导致精血不能畅荣毛发所致.追其源 ,盖因肾藏精 ,其华在发 ,肝藏血 ,发为血之余 ,是以脱发与肝肾二脏关系最密切.治疗上最好采用中药内服配合中药外洗系统的治疗比较理想.具体用药物,要辨证用药
向凌瑶 内科
擅长:脊髓病变、重症肌无力
你好:脱发的原因比较多,考虑精神紧张,焦虑及过度操劳是脱发的重要原因 ,故治疗脱发一定要调摄情志 ,注意休息 ,避免过劳.西医治疗脱发没有什么好的药物,副作用比较大,
相关问答

雄性脱发是指雄性激素性脱发,也就是脂溢性脱发。雄激素脱发是一种多基因遗传性疾病,其主要原因是由于遗传、雄激素的升高以及雄激素受体的影响。因此,目前对男性脂溢性脱发的治疗,最多也就是延缓病情的发展,并不能根治。
1.口服药物.非那雄胺片是内服药的首选药物,一般在3个月左右就会起作用,需要持续服用12个月。在18~40岁的中度脱发患者中,有良好的疗效。
2.外用药.可经常使用米诺地尔溶液涂抹。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

失眠脱发吃一些豆类,新鲜的水果蔬菜和含有蛋白质的东西,还可以服用关于养血生发的胶囊。
失眠引起的脱发,平时可以多吃一些核桃,黑芝麻,黑米,黑豆等营养头发的食物,多吃一些优质蛋白质之类的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,也可以服用养血生发胶囊,用生姜擦头发,有助于头发的生长,同时要保证充足的睡眠,不要熬夜,减少压力。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常来讲,如果出现了脱发的情况,可以采取中医辨证的方法来服药治疗。
人体脱发,按照中医的基本原理,主要是与血虚、肾虚有关。发为血之余,气血相通,肾主精,其华在发,可以服用养血生发胶囊、首乌片、七宝美髯丹等中成药进行调理。另外,脱发与最近的过度劳累、熬夜、失眠有很大的关系。平时可以多吃黑芝麻、黑豆、桑葚子等具有补肾作用的食物。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

脱发的患者可以适当补充一些维生素以及吃一些滋补肾阴的食物,如山药、枸杞、鸭肉等。但食物不能替代药物治疗,在食疗的同时还是要坚持使用药物进行治疗。
西医认为脱发的患者可以适当的补充一些维生素,比如维生素B族、维生素C、维生素E和维生素D等。也可以根据患者脱发的病因给予药物进行治疗,如雄性激素分泌旺盛导致脱发的患者,可以遵医嘱口服非那雄胺类药物进行治疗。
中医认为脱发与肾阴虚、血热相关,按照中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,可以从根源上进行改善,缓解病情。在治疗脱发时,需要提高肾精化血的功能,改善肾精亏损的现象,提高气血循环能力。可选择敬修堂养血生发胶囊,其以制何首乌、熟地黄、当归等九种中药组方而成,通过其补肾填精,养血祛风的功效对脱发症状进行预防和治疗。
在平时患者还要注意多休息,适当运动,有助于缓解病情。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

脱发要吃具有补肾生发作用的食物,同时配合药物治疗。
脱发是指发际线出现后移、头顶毛发减少、头皮油脂过多、头皮异味、头皮屑等症状,男性表现为双侧额角发际线后移,形成M形;女性表现为头顶部头发稀疏。
从食物方面来说,瘦肉、鸡蛋白、黑豆、黑芝麻、各类蔬菜和水果,大多数都具有补肾生发的效果。因为脱发可能会造成头皮硬化,这些类食物都能有助于软化头皮、帮助头发生长。
从药物方面来说,中医认为脱发根源在于肾脏,以血虚、血热为主要表现,肾衰弱会造成精气不足,精气不足则会影响血不足,无法向上滋养毛发,通过中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,在治疗上主要以益精补气、滋阴补血为主,可以选择敬修堂养血生发胶囊,含有制何首乌、熟地黄、当归、菟丝子等九味中药,有滋阴养血,益肾填精的效果,对于脱发有治疗和预防的作用。
同时要避免食用辛辣、刺激、油腻的食物,食用过多会引起身体内分泌失调,导致脱发加剧。

秦文熠副主任医师中医科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长脱毛脱发、风湿免疫疾病的诊治

脱发的人群应该通过使用药物治疗的方式来对脱发的现象予以预防和治疗,同时也可以配合食物疗法和运动疗法。
西药方面,如果是由于雄性激素分泌旺盛导致的脂溢性脱发患者应该口服非那雄胺类药物来调节雄性激素的分泌水平,同时配合外用药物如复方酮康唑,米诺地尔等对脱发部位进行涂抹治疗。
中成药方面,中医认为脱发与肾阴虚,气血循环不畅等因素有关,应遵循中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,通过改善肾阴虚的症状,提高气血循环能力来治疗脱发,可选择敬修堂养血生发胶囊,其以制何首乌、熟地黄、当归等九种中药组方而成,通过其补肾填精功效,让毛发得到濡养,来对脱发的症状进行预防和治疗。
此外,脱发患者还应该注意饮食清淡,少吃油腻和辛辣刺激性的食物,养成良好的作息习惯,配合适量的运动,这些都对治疗脱发有一定的辅助作用。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。