来月经可不可以做有氧运动?

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来月经可不可以做有氧运动?
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陈留运 河南省平顶山市鲁山县磙子营乡洼陈村卫生所外科 一级丙等
擅长:外科、尤其擅长、早泄、骨科等疾病
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问题分析: 月经本是人体的一种正常的生理现象,月经期一般不必停止体育锻炼。相反,在月经期适当参加一些有氧运动,可以改善盆腔内的血液循环,调节大脑的兴奋与抑制过程,使人保持心情愉快、减少烦恼。
意见建议:但是月经期要控制运动量,避免参加剧烈和震动大的运动。如果经期反应确实较重工经血过多,可暂时不参加运动,并及时去医院检查治疗。谢谢。
相关问答

月经期的时候尽量避免针灸,在经期的时候如果说盲目的进行针灸有可能会导致月经周期延长或者是经量比较多。暂停针灸治疗等月经过后再进行治疗,而且在治疗期间要注意饮食,在经期的时候要注意保暖。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

通常来说,来月经后可以吃榴莲。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志,虽然需要忌食生冷寒凉、辛辣刺激的食物,比如雪糕、西瓜、火锅、烤串等,但是榴莲属于温性食物,不属于生冷寒凉、辛辣刺激的食物,而且具有健脑明目、保肝利胆、降低胆固醇、预防便秘的作用,有利于缓解痛经,改善紧张情绪,所以通常来说,来月经后可以吃榴莲。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

月经期间可以适量喝红茶,不可多喝。
红茶具有消炎杀菌的作用,可以生津止渴,红茶中含有很多的营养物质,可以补充身体器官的需要。红茶不适于放凉饮用,放凉饮用会影响暖胃效果,但不要多喝。月经期间以温热食物为主,注意保暖,不要受凉,最好不要碰凉水。同时多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃鱼类、蛋类、奶类、瘦肉以及豆制品等,不吃辛辣生冷硬食物。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

来月经不可以同房,因为经期宫颈口尚未完全的闭合,如果在月经期间同房,容易引起细菌逆行感染,可能会导致子宫内膜炎、盆腔炎等,严重时还可能会引起不孕、宫外孕等。
另外,在经期的时候同房容易引起经血逆流,导致含有子宫内膜的经血流到其他的地方,可能会引起子宫内膜异位症,进而引起痛经的症状,所以一般来月经不可以同房。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

通常情况下,来月经不建议做肠镜。
做肠镜是指用结肠镜通过肛门进入直肠,直到大肠,可以让医生观察结肠和大肠的内部情况。虽然仪器事先经过严格的消毒,但是女性在月经期间身体抵抗力比较弱,肛门和生殖器距离比较近,可能会出现病菌感染,引发子宫内膜炎、宫颈炎等病症。在做肠镜的时候需要打麻醉药,药物可能会对女性月经造成影响,导致出现腹痛、腹胀、出血等并发症。女性来月经做肠镜,月经血容易污染仪器,容易和肠道内的出血、肛门疾病等混淆,不利于医生对疾病做出正确的诊断。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

一般来说,来月经是不可以做汗蒸的。由于汗蒸对身体的血液循环有促进的作用,这样可能会引起月经过量,以及月经期延长的现象。而且汗蒸的时候,一般时间都是在半个小时左右,这样长时间的汗蒸,还有可能引起月经失调的现象,严重时还会出现肚子剧烈疼痛的症状。此外,来月经的时候,宫颈口是打开的,做汗蒸容易导致细菌感染,所以来月经的时候不可以做汗蒸。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。