甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇都在正常范围值以内,低密度脂蛋白胆固醇高,不属于高脂血症,但是低密度脂蛋白胆固醇高,是动脉硬化的危险因素,需要控制。控制饮食及体重,避免油炸油腻食物,吃蔬菜以及水果,多喝白开水,适当运动。
高密度脂蛋白可通过调整饮食结构来补充,多进食鱼、富含纤维的食物以及大豆制品,还要摄入足量的维生素C。注意饮食,不要摄入高胆固醇的食物,坚持有氧运动,需要定期体检。
甘油三酯水平和饮食关系比较大,想要快速降甘油三酯就要从生活饮食习惯做起。首先要低脂肪饮食,少吃高胆固醇的食物,如动物内脏、蛋黄等。少吃油,吃植物油。要控制盐分的摄入,不要吃辛辣刺激油炸的食物。
单纯胆红素偏高,如果肝功能、两对半、肝胆B超等无明显异常,可能与胆汁瘀滞、过量饮酒、连续熬夜、睡眠不足,总胆红素和间接胆红素增高,属于溶血性黄疸的范畴,主要是红细胞破坏增多所致。不知近期是否服用过某些有溶血性的药物或食物。动态观察,适当多饮水,多休息。
高密度脂蛋白胆固醇是好的脂蛋白胆固醇,是心脏血管的保护因子,有抗动脉粥样硬化的作用,水平偏高反而对身体有益。能够逆向转运磷脂和胆固醇,从而减轻动脉粥样硬化,减轻血管炎症反应,降低血管斑块的形成,保护心脏、大脑、大动脉等。高密度脂蛋白低,也是血脂异常的表现之一。平时,饮食上应注意减少油脂的摄入及能量摄入,特别是动物油及内脏不宜多。多吃不饱和脂肪酸高的葵花籽油,玉米油,麻油等,也不要太多。多吃水果,蔬菜,瘦肉,鱼,脱脂奶等。适量运动,多参加户外活动,对血脂都有调节的作用。单一的高密度脂蛋白低近期内尚不需药物治疗。
高密度脂蛋白起到抗动脉粥样硬化作用,它的降低是临床冠心病的危险因子之一,并可能促进动脉粥样硬化的发展。低密度脂蛋白是动脉粥样硬化的危险因素之一,被认为是致动脉粥样硬化的因子。