问题分析：您好，根据您的情况来看，这个有可能是由于腰椎病导致的。
指导建议：平时注意休息不要劳累，建议你如果有腰痛不舒服的话，建议配合针灸理疗进行治疗缓解症状。
通常来说，腰椎间盘能脱出。具体分析如下：
腰椎间盘脱出是腰椎间盘突出症中最重的一种，腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。
腰痛明显主要是因为以前没有注意保养好老是弯腰或者干活造成的一些腰椎间盘突出，容易压迫到神经。腰椎间盘突出治疗比较困难，主要是对症治疗。急性期可以输消炎消肿脱水的药物，缓解水肿对神经的压迫减轻症状；缓解期可以服用消炎止疼的药物；配合上烤电。平时在家里也要多注意休息，避免过度的劳累。
一定要多注意休息，平时千万不能够做重体力劳动，特别是不能提拉重物，否则那样会严重增加腰部的负担，这就会导致病情进一步加重。不要久坐久站，每隔一段时间就要变换一下姿势，以尽量放松自己的腰椎。
可以采取一些外治疗法，比如牵引治疗，能够有效的拉宽椎间隙，促进突出物的回纳，减轻神经受压，缓解颈椎疼痛，在日常生活中，要避免长期低头位，同时睡觉要睡低枕，颈部要注意保暖，不可以吹风受寒。
腰椎脱出的处理方法有外科治疗、微创手术等。
腰椎脱出的手术是外科治疗，主要有传统经腰椎后路髓核摘除术，于进行局部止血，可以完全清除脱落的腰椎。第二种是微创手术，主要有经皮下穿孔，腰椎间盘内窥镜等，具有创伤少、术后康复迅速等优点，但易导致并发症。建议患者及时去医院检查，禁食辛辣刺激的食物，如辣椒、油炸辣蚕豆等。
