菠菜中含有铁，对预防和治疗缺铁性贫血有一定的作用。由于月经出血，女性在平时吃更多蔬菜，这对保持身体健康非常有益。但是应该注意的是，菠菜不应与含钙量高的食物如牛奶一起食用。菠菜也不能和豆腐一起吃，因为菠菜中含有大量的草酸，豆腐中含有钙离子。
怀孕初期是可以敷面膜的，要选择好面膜的种类。怀孕期间由于体内内分泌功能的变化，以及妊娠期休息不好、饮食结构的改变，容易导致孕妇在怀孕期间出现面部色斑、痤疮、皮肤干燥等皮肤问题。在怀孕期间适当的选择性质比较温和的、含有天然营养成分的面膜敷面，可以有效的预防和淡化因为怀孕而引起的妊娠期皮肤问题。
吃太多的巧克力会导致自身变肥，这主要是因为巧克力里面的糖量很丰富，所以自身多吃，会在自身的体内积累大量的糖，这些多余的糖会转化成脂肪，所以自身多吃巧克力会变肥的。吃太多的巧克力还很有可能会患上糖尿病，因为巧克力的糖以及脂肪的含量都很高，吃太多会使得自身体内的糖量很高，最终会使得自身患糖尿病的。
芝麻酱的好处有很多，富含蛋白质，氨基酸及多种维生素和矿物质，含钙量比蔬菜和豆类都高得多，含铁比猪肝鸡蛋黄都高出数倍，芝麻酱除了兼有高钙、高铁和高蛋白外，还味香适口，增长孩子的食欲。
女生来月经的时候是可以进行洗澡的，不过要洗淋浴，不能洗盆浴，包括游泳。因为宫颈口是开放的状态，如果进行盆内坐浴，包括游泳，可能会造成上行的感染，引起输卵管炎、子宫内膜炎的情况发生。
脐胎瘤手术之后，一般三周后就可以洗澡，但不直接用水沾湿伤口，造成伤口化脓感染，一开始可以用湿毛巾擦拭缝线周围的皮肤，两周后一般只要不直接触碰水，不会对伤口造成伤害，可以洗澡的。
