每天压腿什么时候最好,压多长时间,

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每天压腿什么时候最好,压多长时间,
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李范美 山西中医院心理诊所
擅长:性心理障碍、强迫症等
已帮助用户: 19205
问题分析: 早晚各一次,每次60分钟;至少每天早上都要练的。如果时间有限,可以缩小到每次40分钟,再少效果就不好了。建议你压腿(正压、侧压、后压)、耗腿、踢腿相结合训练,可以更快的拉开韧带。
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相关问答

宫外孕一般在怀孕6-8周出现破裂出血,出血会持续3-5天,根据情况不同,流血时间也有所不同。如果在输卵管着床,大概在怀孕一个月输卵管就会破裂,如果在腹腔或卵巢表面,两三个月也会出血。所以如果怀疑是宫外孕,应及时入院检查治疗,以免造成生命危险。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

厌奶期通常出现在宝宝四个月左右的时候,宝宝更大一点的时候也有可能会出现厌奶的现象。宝宝因为不同原因而导致的厌奶维持时间也会有所不同。一般宝宝的厌奶期主要分为两个阶段,一个阶段是宝宝4-5个月的时候,另一个阶段则是宝宝6-10个月左右。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

问题分析:你好,不知道是何种病因压腿,如骨骼关节发育异常,外力损伤,肌肉神经病变,或者钙磷代谢障碍导致的骨骼异常。
意见建议:你好,如果伴有骨骼关节发育异常,一般建议最好去医院做一个影像进一步检查一下,一般酌情综合治疗,如矫形器矫正,手法治疗,手术,当然手术存在风险性,当然上述治疗方法部分患者并不适宜使用,建议最好去医院骨科进一步检查治疗一下比较安全,以免耽误病情。

纪泉主任医师外科北京医院已帮助用户:0
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、重度骨质疏松症、老年髋部骨折、骨质疏松性骨折等的微创治疗,用微创手术方法为老年患者去除病痛

病情分析: 早晚各一次,每次60分钟;至少每天早上都要练的。如果时间有限,可以缩小到每次40分钟,再少效果就不好了。建议你压腿(正压、侧压、后压)、耗腿、踢腿相结合训练,可以更快的拉开韧带。

李范美心理诊所山西中医院已帮助用户:19205
擅长:性心理障碍、强迫症等

指导意见:你好,您说的具体是什么涂多长时间呀,请您具体描述一下您的问题

魏龙峰医师儿科威县方营乡卫生院已帮助用户:210282
擅长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等

指导意见:你好!一般情况下,剖腹产后三天到五天就可以绑腹带,对于产后身体的恢复有很大的帮助!

杨向蒲医师内科已帮助用户:6854
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,腹泻