怕冷，腰酸，膝盖肩膀怕风。膝盖经常不舒服，还有尿频...

主要是存在肾虚的问题，属于肾阳虚的问题，因为生活饮食习惯不好的因素所造成，在出现这种症状的时候，可以先中医辨证确定一下，然后可以通过吃一些药物来治疗目前的症状。

尿频，性欲减退，腰酸背痛，怕冷面色暗淡，建议及时到医院进行检查和治疗，在平时可以吃一些养肾的药物和食物进行调理，多吃一些富含蛋白质的营养物质，补充身体，会对身体有很好的恢复。

病情分析： 你好，你说得这情况一般考虑是存在阳虚的原因，可考虑吃些桂附地黄丸来调理的。
意见建议：这情况单看食疗往往是不行的，最好吃些中药
目前建议最好看看中医辨证治疗

指导意见：朋友您好，这种情况有可能是肾阳虚引起的，可以口服金匮肾气丸进行调理，必要时去医院的中医科把脉检查一下，根据医生的辩证服用中药进行调理。建议治疗期间性生活不要太频繁，戒除手淫。

问题分析：平时应该多喝姜糖水多锻炼身体，服用滋补肾阴的药物进行治疗。
意见建议：怕冷月经推迟是由于体内激素代谢紊乱或者是肾阴亏损导致的

问题分析：肾虚会有腰酸，肾阳虚会有怕冷，夜尿尿频是肾气不固。盗汗是肾阴虚。因腰为肾府，肾虚腰失所养会腰酸。肾阳虚、肌肤失温煦会怕冷。
意见建议：肾与膀胱相表里，肾气虚膀胱失约束会尿频，夜间阴气盛、阳气衰、所以肾气不足会夜尿多。肾阴虚、虚热内生会盗汗。所以你是肾阴阳两虚。最好专业中医调治。